Здравствуйте!
В вашем письме много тревоги и одиночества, что очень понятно. Когда рядом почти взрослый сын, а контакта словно становится меньше, тогда внутри поднимается страх, что вы теряете связь и влияние. Развод, дистанция сына с отцом, ваша ответственность за все на вас еще и усиливают это чувство.
В инструкции для пассажиров самолета пишут: "сперва надеть кислородную маску на себя, затем на ребенка". Почему так? Пока вы заботитесь о ребенке - кислорода может не остаться на себя.
Поэтому и в вашем случае важно сначала позаботиться не о том, как изменить сына, а о том, чтобы у вас самой появилось больше опоры, веры в себя, свои силы и спокойствия.
Ваша тревога за самого родного и близкого сейчас ищет выход и находит его в фантазиях о плохой компании и других опасностях.
Это не значит, что вы неправы или накручиваете себя. Это лишь значит, что психика пытается защитить вас от неопределенности, а любой недостаток информации порождает фантазии. Мозг дорисовывает неизвестность, делая ее понятной.
Попробуйте честно признать себе, что вы волнуетесь не потому, что с ним уже что-то случилось, а потому что вам страшно не знать и не контролировать вроде бы недавно родившегося, но на самом деле уже взрослого человека.
Подростки часто закрываются не потому, что им плохо дома, а потому что им нужно чуть больше внутреннего пространства. Молчание и дистанция не равны отвержению вас. Когда мама внутри более спокойна, она перестает сканировать, давить взглядом, задавать вопросы с подтекстом и так далее. И тогда рядом с такой мамой становится безопаснее, даже если разговоров остается немного.
Что вы можете сделать для себя? Поддержкой для вас может стать возможность выговариваться кому-то взрослому и надежному. Подруга, психолог, дневник. И сыну тогда достается не страх и ожидание беды, а ваше спокойное и деликатное состояние.
Ваша команда
PsyMost https://t.me/psymostpropsy/18