🎄НОВЫЙ ГОД.. Момент тишины между «было» и «будет». 🎄
🎆 Иногда кажется, что праздник — это про внешнее: про огни, шум, обязательное веселье. Но на самом деле — это редкая возможность остановиться. Оказаться в точке между «до» и «после». Вдохнуть и выдохнуть целый год.
Мы все носим в себе его след:
🐾 Следы усталости и следы неожиданной радости.
🐾 Отпечатки трудных решений и лёгкость моментов, когда всё складывалось само.
🐾Грусть потерь и тихую благодарность за то, что осталось, за людей, которые были рядом.
🎉И это нормально — чувствовать всё и сразу. Или не чувствовать праздничного настроения вовсе. Праздник — это не команда «веселиться». Это разрешение быть. Какими Вы есть сейчас.
🫥 Позвольте себе тишину, если душа просит тишины.
😔Разрешите себе грустить, если в сердце живёт грусть.
😌Позвольте себе радоваться, даже если радость кажется слишком хрупкой или простой.
💕Поблагодарите себя... молча.. за всё, что было в этом году.. За все разы, когда удавалось вставать, дышать и продолжать идти, даже когда казалось, что сил нет.
❗️А завтра, когда начнётся новый отрезок пути, пусть будет:
✅ чуть больше доброты к себе
✅ чуть больше смелости прислушиваться к своему голосу, а не к чужим ожиданиям
✅чуть больше веры в то, что этот путь, со всеми его паузами, открытиями и сложностями, — правильный. Потому что он Ваш.
🎆 🎆 🎆С праздником! С тем, что было! С тем, что будет! И, главное, — с тем, что есть прямо сейчас!🎄🎇🎉
#психологмосква
#психотерпиягештальт
#гештальтподход
