С Новым годом
Этой ночью не надо загадывать желания.
Мы слишком часто хотим из нехватки.
Из «мне мало».
Из «пусть наконец…».
Давай по-другому.
Практика «Точка перехода»
Когда часы подойдут к полуночи (не важно, смотришь ли ты на них или просто чувствуешь момент), сделай три вещи.
1. Скажи вслух или про себя:
«Я благодарю этот год за то, кем я стала.»
Не за события.
Не за людей.
А за себя в них.
Даже если было больно.
Особенно если было больно.
2. Положи руку туда, где сейчас больше всего ощущений.
Грудь. Живот. Горло. Спина.
И спроси себя тихо:
«Какой я больше не буду?»
И ничего не придумывай.
Первый ответ - верный.
Отпусти это.
Без драмы.
Как старую одежду.
3. И только потом - одно намерение. Не желание.
Не «хочу».
А:
«В новом году я выбираю быть…»
Одно слово.
Одно состояние.
Спокойной.
Живой.
Собранной.
Свободной.
Настоящей.
Этого достаточно.
⸻
Новый год - не про «с чистого листа».
Он про следующий уровень честности с собой.
Я желаю вам не чудес.
А ясности.
Потому что из ясности
приходит всё остальное.
С Новым годом 🤍
И пусть он будет вашим.
