Старость — важная часть жизни каждого человека. Обсудим, как не превратиться в интерьерную старушку в углу и как не стать дедом, который где-то там незаметно сидит в комнате. Ведь старость может быть активной, весёлой, наполненной яркими моментами.
Автор Дзен-канала Рассказывает психолог поделился пятью правилами жизни, основанные на идеях Татьяны Черниговской.
Не переставайте учиться
Как говорится: учиться никогда не поздно. Чтобы в старости оставаться в здравом уме, нужно тренировать мозг. Татьяна Черниговская советует оставаться открытыми для новой информации даже. Пробуйте новые занятия, хобби, читайте книги, разгадывайте кроссворды, освойте смартфон. Главное - не стоять на месте. Пожилой возраст — не повод ставить на себе крест. Это возможность посвящать время себе.
Отпустите прошлое
В преклонном возрасте мы часто сравниваем прошлое и настоящее. Нам всегда кажется, что раньше было лучше, еда вкуснее, дружба крепче. Ругаем молодежь, говоря, что мы такими не были. Но времена меняются. Это нужно принять, как бы это сложно не было. У нового поколения другие ценности, пусть по нашему мнению и «неправильные». Наши убеждения внуки не примут, как бы мы не критиковали их взгляды. Чтобы не ссориться с детьми и внуками, лучше спросите их, что, например, привлекательного в телефоне. Ведь в нём можно не только играть, но и учиться, читать, зарабатывать деньги. Жизнь несется с максимальной скоростью. Если вы хотите продолжать ехать вместе с близкими, то нельзя все время смотреть в зеркало заднего вида.
Не требуйте внимания, создавайте его сами
Иногда внукам кажется, что их пожилые родственники «высасывают» энергию. Вместо разговоров — постоянные жалобы на здоровье, окружение или соседей. Постоянные обиды на недостаток внимания. Конечно, это неприятно, когда вы всю себя отдаете детям, внукам, а они не благодарят. Но внуки этого не понимают. Они увлечены другим и не задумываются о важном. Но есть такие бабушки и дедушки, кому внуки рады звонить. С кем они хотят видеться. Это те люди, кто не требует внимания, а увлекают. Например, рассказывают интересные истории, поддерживают, вдохновляют, кормят вкусненьким. Покажите внукам, что ваша жизнь интересна и что вам есть, что обсудить.
Не бойтесь просить о помощи, но и не злоупотребляйте ею
Когда мы жертвуем собой ради всех, этим начинают пользоваться, воспринимая как должное. А если вам нужна помощь, то вы молчите и пытаетесь справиться сами. Вы не хотите мешать детям и внукам. Это, конечно, правильно. Не стоит садиться им на шею и превращать заботу в обязанность. Но нет ничего страшного в том, если вы иногда просите помощь.
Оставайтесь собой, но не забывайте о других
Старость - это время, которое полностью принадлежит вам. Дети и внуки выросли работа закончилась и началось спокойствие. В такой момент можно расслабиться и быть собой. Но стоит помнить о чувствах других людей. Некоторые слова или действия могут обидеть. Постоянная критика и жалобы создают в нас образ неприятного человека.
Важно оставаться собой и не оправдывать неуважительное поведение возрастом. Ведь внуки научатся этому же поведению. А дети отдалятся. Уважайте других, и вас будут уважать и любить, пишет автор