РУГАЙТЕСЬ НА ЗДОРОВЬЕ | УЧЕНЫЕ ДОКАЗАЛИ, ЧТО МАТ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ ПОВЫШАЕТ ЭФФЕКТИВНОСТЬ
Чувствуете, что выдыхаетесь на тренировке? Забудьте про мотивационные крики – пора включать запас ругательств! Британские ученые провели исследование и выяснили, что мат во время физических нагрузок реально помогает "выложиться" по полной.
В эксперименте люди, ругавшиеся во время отжиманий, сделали значительно больше повторений! Секрет в том, что нецензурная лексика помогает сосредоточиться, почувствовать уверенность в себе и меньше отвлекаться от боли.
Так что, если хотите добиться большего прогресса – не стесняйтесь в выражениях! Но помните: ругаться стоит только во время тренировки, чтобы не огорчать окружающих 😉
ФОТО: Jonathan Borba/Unsplash
#аврорамедиа_спорт
🌟 Информационная-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА®
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVE
Медиа-ресурсы АВРОРА⭕️МЕДИА®
TELEGRAM | VK-ВИДЕО | RUTUBE | YOUTUBE | ДЗЕН
