🫀 Учащенное сердцебиение может быть вызвано стрессом 😰, физическими нагрузками 🏋️♂️ или стимуляторами ☕. Хирург Александр Умнов советует для нормализации пульса: 1. Прекратить воздействие провоцирующих факторов. 🛑 2. Умыться прохладной водой 🚿, пить воду мелкими глотками. 💧 3. Сделать глубокие вдохи-выдохи. 🌬️ 4. Принять удобную позу (сесть или лечь). 🛏️ 5. Переключить внимание на приятные мысли 💭, покинуть тревожное место 🚶♂️. Эти методы эффективны при физиологической тахикардии. При болезнях сердца 🩺, щитовидной железы 🔬 или анемии 🩸 необходима консультация врача. 👨⚕️
Как быстро нормализовать пульс в домашних условиях: советы врача 🫀
Учащенное сердцебиение может быть вызвано стрессом 😰, физическими нагрузками 🏋️♂️ или стимуляторами ☕. Хирург Александр Умнов советует для нормализации пульса:
1. Прекратить воздействие провоцирующих факторов. 🛑
2. Умыться прохладной водой 🚿, пить воду мелкими глотками. 💧
3. Сделать глубокие вдохи-выдохи. 🌬️
4. Принять удобную позу (сесть или лечь). 🛏️
5. Переключить внимание на приятные мысли 💭, покинуть тревожное место 🚶♂️.
Эти методы эффективны при физиологической тахикардии. При болезнях сердца 🩺, щитовидной железы 🔬 или анемии 🩸 необходима консультация врача. 👨⚕️
