Единственный стопроцентный способ избежать похмелья утром 1 января – не употреблять алкоголь в новогоднюю ночь. Однако если все же решили это сделать, то стоит помнить о некоторых правилах
До употребления алкоголя за новогодним столом стоит есть блюда с обилием жиров и белков, а также пить воду и за 1-2 часа принять абсорбент. Так можно минимизировать риск похмелья на следующее утро, рассказал "АиФ" врач-психиатр, нарколог Руслан Исаев.
Главное при употреблении спиртного – не смешивать разные напитки. Стоит выбрать один качественный напиток с минимальным количеством примесей. Тяжелое похмелье дают сладкие коктейли, шампанское и темные крепкие напитки. Необходимо чередовать каждый напиток со стаканом воды, что снизит общую дозу и предотвратит сильное обезвоживание.
По завершении застолья стоит выпить минеральную воду и абсорбенты. Если перед сном чувствуете, что перебрали, можно принять еще один абсорбент и выпить 2-3 стакана воды с электролитами или минеральной воды.
Ранее алтайский токсиколог предупредил, что трендовые конфеты с алкоголем могут довести подростков до тяжелого алкогольного опьянения.
Читайте больше материалов на tolknews.ru
--------------------------------------------------
Хотите быть в курсе самых актуальных событий? Добро пожаловать! ТОЛК – ваш надежный проводник в мире новостей! 📰✨
🚀 Наш сайт - настоящая кладезь интересной и полезной информации: tolknews.ru 🚀
📽️ В поиске качественного видеоконтента? Не упустите шанс заглянуть на наш канал на Dzen, где вас ждут увлекательные видеосюжеты: Dzen.ru/tolknews 📽️
📚 А если вы больше любите читать, тогда наши статьи на Dzen.ru точно вас заинтересуют: Dzen.ru/tolknews 📚
🌐 Подписывайтесь на наши социальные сети, чтобы быть в курсе всех событий:
- Телеграм: t.me/tolknews
- Max: max.ru/tolknewsru
- ВКонтакте: vk.com/tolknewsru
- Одноклассники: ok.ru/tolknewsru
Не упустите возможность быть в курсе самых важных и интересных новостей! Присоединяйтесь к ТОЛК уже сегодня! 💫✨