Специалист пояснил, что когда симптомы похмелья уже наступили, алкоголь давно усвоился, поэтому принимать сорбенты вроде активированного угля бесполезно. Об этом он рассказал в беседе с изданием Общественная Служба Новостей. Врач раскритиковал и другие распространённые способы:
«Баня, кофе, еще больше алкоголя, все народные средства — все это нежелательно, — отметил эксперт. — Взять тот же рассол — именно рассол сейчас не найдешь, в основном все маринованное. Люди выпивают эту кислоту и дополнительно ухудшают свое состояние».
Так, рассол или маринад содержат уксусную кислоту и специи, которые лишь раздражают желудок и обезвоженный организм. Баня или сауна создают экстремальную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, которая и так страдает от интоксикации. «Опохмел» (дополнительная доза алкоголя) не лечит, а лишь откладывает проблему и усиливает зависимость. Кофе усиливает обезвоживание и может спровоцировать тахикардию.
Единственный по-настоящему эффективный способ — дать организму время на восстановление и помочь ему правильными действиями:
- Восстановить водно-солевой баланс: пить чистую воду, регидратирующие растворы или минералку без газа.
- Выспаться.
Главный вывод эксперта: лучшая стратегия — контроль количества выпитого накануне. Если избежать употребления алкоголя не удаётся, важно знать свою норму и не превышать её, чтобы не испортить себе праздник и последующий день.
Ранее психиатр раскрыла привычки, усугубляющие тревогу у россиян
Кирилл Суржик