В новогодние праздники врачи регулярно напоминают: алкоголь может спровоцировать нарушения ритма сердца даже у людей без ранее выявленных сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом 30 декабря 2025 года рассказал «Известиям» главный внештатный кардиолог Минздрава России Сергей Бойцов.
Что говорит кардиолог
По словам Сергея Бойцова, ключевое проявление так называемого «синдрома праздничного сердца» — аритмия, то есть неритмичное сердцебиение, которое может возникать после употребления спиртного или на следующий день. Он отмечает, что даже небольшие дозы алкоголя у некоторых людей способны влиять на проведение электрических импульсов в сердце; среди возможных провокаторов упоминаются продукты распада этанола (в том числе ацетальдегид).
Также кардиолог подчёркивает: эпизоды аритмии могут случаться и у людей без диагнозов, но при ишемической болезни сердца или сердечной недостаточности риски осложнений выше.
Разъясняем
Аритмия — это общий термин: значит, что сердце бьётся не в своём обычном ритме (слишком часто, слишком редко или “неровно”).
Часто в контексте “праздничного сердца” говорят о фибрилляции предсердий (мерцательной аритмии) — когда сокращения в верхних камерах сердца становятся несогласованными, а пульс может ощущаться как “скачущий/неровный”. Эту связку (алкоголь - нарушения ритма, чаще фибрилляция предсердий) описывает и Минздрав, разъясняя тему.
Почему праздники — “идеальный шторм” для сердца
Дело обычно не в одном факторе. В праздники часто совпадают:
- алкоголь (особенно если много и быстро),
- недосып и сбитый режим,
- переедание, солёная пища,
- меньше движения,
- обезвоживание.
Минздрав отдельно отмечает, что аритмии могут появляться сразу после алкоголя или через 12–36 часов после застолья, и что триггерами могут быть и сопутствующие вещи вроде обезвоживания и сокращения сна.
На какие симптомы стоит обратить внимание
В материале «Известий» перечисляются возможные проявления: неровный пульс, слабость, одышка, предобморочные состояния/обмороки — и рекомендация не тянуть с обращением за медпомощью при таких признаках.
Важно: по интернет-тексту невозможно отличить “безопасный” эпизод от опасного. Если состояние пугает, быстро нарастает или сопровождается выраженной слабостью/одышкой/обмороком — лучше обратиться к врачу.
Простая профилактика на праздники
То, что подчёркивает и Сергей Бойцов, и разъяснения Минздрава: самый надёжный способ снизить риск — не пить алкоголь в праздники или максимально ограничить.
Плюс базовые вещи, которые реально помогают организму:
- сон и отдых,
- вода,
- умеренность в еде,
- небольшая активность (прогулка).
После праздников организм часто «расплачивается» не только слабостью, но и обезвоживанием и потерей электролитов — это может заметно ухудшать самочувствие и усиливать нагрузку на сердце. Алкоголь воздействует на сердечный ритм сразу несколькими способами: с одной стороны, этанол и продукты его распада напрямую влияют на работу ионных каналов в клетках сердца, с другой — способствуют обезвоживанию и нарушению баланса веществ, необходимых для нормального проведения электрических импульсов.
В сочетании эти факторы повышают вероятность сбоев ритма и ухудшают состояние после застолья. В следующей статье разберём практическую сторону вопроса — что происходит с организмом при похмелье, как правильно восполнять жидкость и соли и какие способы действительно помогают облегчить самочувствие.