Мне 37 лет, и как и многие люди в этом возрасте я стала замечать возрастное уменьшение сил. Здоровье уже не такое как в 20, и сегодня я расскажу о том каким методом оздоровления пользуюсь и как он еще и экономит мои деньги.
Я голодаю!
Сеанс голодания длится от 16 до 36 часов, как правило. То есть недолго. Больше полутора суток еще ни разу не голодала.
Вот и сейчас, решила немного почистить свой организм изнутри потому что уже два дня не получается продуктивно работать.
Голодания я открыла для себя несколько лет назад. Совершенно случайно: когда чем-то отравилась и весь день воротило от любой мысли о еде, из-за этого вынужденно долго ничего не ела и просто поразилась приливу энергии, который затем случился на фоне этого голода.
Прилив энергии был феноменальным!
Тело стало легким как пушинка, улучшилось настроение, а внутри словно запустился моторчик и я переделала очень много всяких разных дел :)
И с тех пор стала периодически повторять.
Объяснение тут очень простое: когда в наш организм не поступает еда, высвобождается огромное количество сил, которые ранее тратились на ее переваривание. И организм начинает переваривать сам себя - в первую очередь всякий мусор, отбросы, которые ухудшали до этого наше самочувствие.
Называется этот процесс - аутофагия. О нем можете прочитать в интернете, я не буду подробно расписывать.
Лично для меня голодания - это способ увеличить количество энергии, вызвать прилив сил и улучшить настроение.
Причем совершенно бесплатно!
Мы ведь не едим когда голодаем, а значит и не тратим продукты. Именно этим мне и нравится этот способ.
Кстати, после 24 или 36-часового голодания желудок уменьшается в размерах и даже в последующие дни вы едите меньше. То есть на таком методе можно еще и похудеть.
Я обожаю состояние легкости и радости, которое приходит во время голодания. Мне кажется, это один из самых простейших способов оздоровления и увеличения энергии, доступный каждому независимо от его финансов.
Нужно всего лишь ПЕРЕСТАТЬ ЕСТЬ!
На 24 или 36 часов. Да, это требует волевых усилий и продержаться этот срок иногда бывает трудно. Но это стоит того. Чтобы не сорваться, голодать лучше в выходной день, когда занимаетесь приятными делами или своим любимым хобби - так легче отвлечься. На фоне положительных эмоций голод переносится проще.
Могу сказать, что односуточные голодания один раз вылечили мою депрессию, то есть очень серьезный биохимический сдвиг в мозге в сторону плохого настроения. То есть эффект идет еще и на настроение.
В общем, я не вижу причин не голодать (кроме медицинских противопоказаний, если они у вас имеются). Одна сплошная польза: и для тела, и для души, и для кошелька!
На этом пока все.
С наступающим Новым Годом!