Что же мы делаем,почему йога-не фитнес, в чем разница?
Разница:Фитнес-задача получить навык скорее и его усилить (увеличить вес, количество повторений...)
Йога-учиться получать навык, удерживая внимание на деталях,как только получилось,сразу даём новые условия для выполнения. Задача для мозга...тело как инструмент.
В итоге,в йоге никогда не делаем того,что получается. Делаем вариант,который не получается-это и есть йога.
Если говорить про асаны....
Процесс,в не результат.
Что же мы делаем,почему йога-не фитнес, в чем разница?
Разница:Фитнес-задача получить навык скорее и его усилить (увеличить вес, количество повторений...)
Йога-учиться получать навык, удерживая внимание на деталях,как только получилось,сразу даём новые условия для выполнения. Задача для мозга...тело как инструмент.
В итоге,в йоге никогда не делаем того,что получается. Делаем вариант,который не получается-это и есть йога.
Если говорить про асаны....
Процесс,в не результат.