Ну что ж ,пора подвести итоги 2025 года.
Каким он был?
Да как и все остальные, разным , ярким и запоминающимся , добрым и не очень, особенно эта осень, для меня стала осенью качелек хорошее событие сменяло не очень и так по кругу до самого нового года.
Мой мозг не понимал и не успевал, что делать радоваться или уже нет😂🙈так быстро сменялись события, качельки качались.
Именно поэтому про 2025 я хочу написать ни каким он был, а про то , чему я научилась в нем.
Первое что я освоила это быть ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС, как говорят в моменте, то есть вокруг есть какие то события, проблемы дела, а вы варите кофе, вот и надо варить его, только кофе и нет ничего более, все остальное где то там потом, так как пока вы варите кофе вы в безопасности и ничего плохо с Вами не происходит, так называемая концентрация внимания на текущем событии.
Второе это "Искусство маленьких шагов".
Читала я про это давно, но применила только сейчас.
Есть цель/проблема и к ней нужно идти маленькими шажочками , не перепрыгивая , а потом возвращаться обратно, нет это так не работает, проверено и конечно здесь над эмоциями должно преобладать его величество терпение.
И третье это, то что нужно перестать переживать из за того, чего мы не можем изменить (тут я конечно еще на середине пути, но упорно иду вперёд), ломать привычки мозга реагировать одинаково на одинаковые события, я не говорю сейчас о серьёзных событиях, а именно о тех, где мы сами себя накручиваем, потому что "так надо".
На этом я говорю спасибо 2025 год, что был в моей жизни, не важно каким, главное , что был🙏 забираю лучшее из него и двигаюсь в новый 2026 год, Свой год 🐎
И верю , что мой год, принесёт всем нам много радостных событий , побед, 🏆 встреч с любимыми , близкими людьми и друзьями , расставит наконец-то все по своим местам, если и должен какой то год быть идеальным от начала до конца, то пусть это будет МОЙ 😁❤️💪мы все этого заслужили 🫶🫶🫶.
