Алкоголь наносит ущерб не только внутренним органам, но и может вызывать интенсивные приступы тревоги, заявил врач-терапевт Ракеш Гупта в беседе с изданием Indian Express. Специалист отметил, что в процессе употребления алкоголя повышается действие гамма-аминомасляной кислоты, что приводит к ощущению спокойствия, а уровень глутамата, отвечающего за бдительность, снижается. Однако спустя несколько часов ситуация радикально меняется: уровни эндорфинов и гамма-аминомасляной кислоты уменьшаются, тогда как количество глутамата возрастает.
«Таким образом, происходит резкий переход мозга от состояния "чрезмерно расслаблен" к состоянию "чрезмерно возбужден"», — пояснил Гупта.
Невролог отметил, что тревожность после похмелья рассматривается как отдельный симптом, не связанный с другими похмельными проявлениями. Наилучшим способом борьбы с этим симптомом он назвал вообще отказаться от алкоголя или хотя бы сократить его потребление. Кроме того, врач предложил пить стакан воды после каждой дозы алкоголя и закусывать, чтобы уменьшить уровень тревоги. На следующий день после употребления спиртного Гупта советует выспаться, позавтракать и прогуляться: простые действия, способные успокоить нервную систему и снизить эмоциональное напряжение.
Терапевт также подчеркнул, что похмельную тревогу одни испытывают сильнее, чем другие. По его словам, женщины, люди с депрессией и те, кто злоупотребляет алкоголем, могут чувствовать эти симптомы намного острее. В таких случаях Гупта настоятельно рекомендует полностью отказаться от употребления спиртных напитков.
В предыдущем комментарии психиатр-нарколог объяснил, что похмелье вызывается токсичным веществом ацетальдегидом, образующимся при расщеплении этанола, регулярное воздействие которого может приводить к накоплению клеток с поврежденной ДНК и развитию онкологических заболеваний.