Одиночество.
Вам знакомо это чувство?
Вроде бы вокруг полно людей. Есть родители, есть дети, коллеги, список контактов в телефоне распух от номеров.
Но если случится что-то важное — или, наоборот, что-то очень радостное — позвонить некому. Либо не поймут, либо переведут тему на себя.
Мы часто виним в этом время, гаджеты, занятость.
Но причина лежит гораздо глубже. И признать ее неприятно.
Горькая правда в том, что у большинства из нас нет глубоких отношений, потому что мы патологически зациклены на самих себе.
Монолог двух глухих
Понаблюдайте за типичным разговором двух приятелей в кафе. Это не диалог. Это поочередный обмен информацией о себе. Один рассказывает историю, второй кивает, но в глазах читается не сопереживание, а нетерпеливое ожидание паузы.
Он ждет момента, чтобы вставить свое:
-А вот у меня было так же... или -Да это ерунда, а вот я вчера...
Мы не слушаем, чтобы понять. Мы слушаем, чтобы ответить.
В этом кроется корень нашего тотального одиночества. Каждый из нас живет в комнате, увешанной зеркалами.
Куда ни глянь — везде отражение собственного Я.
Почему рушатся связи с семьей❓
Эта зацикленность бьет больнее всего по самым близким.
С родителями. Мы часто сводим общение к дежурному:
-Как здоровье?
Нам кажется, что их жизнь скучна, а рассказы однообразны. Мы не вникаем в то, что их волнует на самом деле, потому что это не касается нашего мира.
С детьми. Мы требуем отчета об оценках и поведении, но часто ли мы искренне интересуемся их миром?
Не с позиции воспитателя, а с позиции исследователя.
Что им нравится в этой странной музыке?
Почему этот блогер для них так важен?
Мы не спрашиваем, потому что нам это не интересно. Нам интересно только то, какими они вырастут для нас.
Искренний интерес — дефицитный ресурс
поддержка — это не только когда вы прибегаете с лекарствами, когда друг заболел. Посочувствовать беде легко, это тешит наше самолюбие: я хороший друг!
Гораздо сложнее проявить искренний интерес к обычной жизни другого человека.
К тому, что важно для него, но безразлично вам.
Если ваш друг увлечен рыбалкой, а вы ее терпеть не можете, способны ли вы полчаса слушать его рассказ о новом спиннинге с горящими глазами? Просто потому, что это радует его? Или вы зевнете и переведете тему на политику?
Если подруга начала рисовать, спросите ли вы, что она чувствовала, выбирая краски? Или бросите дежурное:
-Молодец!
В психологии - это «заход сверху»!
Мы разучились выходить за пределы своей черепной коробки. Другой человек для нас — это часто лишь функция. Функция слушателя, функция родителя, функция жилетки. Но не отдельная вселенная.
Как разбить зеркала❓🪞🪞
Глубокие отношения не возникают сами собой. Это труд. И этот труд начинается с отказа от своего Эго хотя бы на 15 минут в день.
Попробуйте провести простой эксперимент. В следующем разговоре с близким человеком уберите себя из уравнения.
- Не перебивайте.
- Не давайте советов, пока не попросят.
- Не сравнивайте его ситуацию со своей.
- Задавайте вопросы. Не дежурные, а настоящие.
Почему ты так поступил? Что ты чувствовал в тот момент? Что планируешь делать дальше?
Вы удивитесь, как много нового вы узнаете о людях, которых, казалось бы, знали всю жизнь. Оказывается, чтобы тебя любили и ценили, не нужно быть самым умным или успешным.
Нужно просто уметь быть с другим человеком, а не с самим собой рядом с ним.
Пора перестать смотреть в зеркало и начать смотреть в окно. Там, снаружи, есть живые люди. И они прекрасны.