Недавно на вопрос про итоги года я ответила прямо и немного с юмором: «Не подвожу итоги и не ставлю цели — просто живу, иногда выживаю». Если бы меня спросили о чем-то более конкретном, то, скорее всего, я и ответила бы конкретнее. Но вот это общее «Как год?»... Да фиг его знает. По-разному. И вообще, душнилам нельзя задавать такой вопрос, потому что начнется: какие критерии оцениваем, с чем сравниваем, относительно чего и т. д. и т. п.
А еще я не люблю формальные вопросы. Могу порефлексировать на тему прошедшего года (она не триггерная), но только в контакте с близким человеком, которому реально интересно узнать, как прошел мой год. А вот эти все дежурные «Чего добился?», «Какие планы?», «Ну как, год удачный?»... Кто-то спрашивает из вежливости, кто-то — из любопытства, кто-то — чтобы сравнить с собой и, возможно, похвастаться своими успехами. А ты стоишь и думаешь: «Что ответить, если я вообще не хочу это обсуждать?».
Для всех, кому сложно отвечать на подобные вопросы, я подготовила 40 фраз. Возможно, вам что-то понравится — выбирайте под ситуацию и свое состояние. Если будет желание — пишите свои идеи ответов в комментариях.
Чтобы ответить нейтрально и закрыть тему
- «Год как год, всякое было»
- «Живой, здоровый — уже хорошо»
- «Да так, без особых взлетов или падений»
- «Разный был год. Пёстрый»
- «Справился — и ладно»
- «Нормально. Расскажи лучше про свой»
- «Много всего, даже не знаю, с чего начать. Но давай не сегодня»
- «Знаешь, я пока не подводил(-а) итоги. Может, в феврале»
Чтобы мягко уйти от ответа
- «Сложно в двух словах рассказать — давай потом»
- «Это долгая история, не для застолья»
- «Ещё сам(-а) не разобрался(-ась), что это был за год»
- «Не готов(-а) пока формулировать»
- «Давай лучше поговорим о чём-нибудь другом?»
- «Я в режиме „просто живу“, без отчётов»
- «Итоги — это не моё. Я больше про процесс»
- «Если честно, не люблю этот вопрос»
Чтобы ответить честно, но коротко
- «Год был трудный»
- «Не тот год, которым хочется хвастаться»
- «Было непросто, но кое-что получилось»
- «Главный итог — выжил(-а)»
- «Скорее, что выдержал(-а), чем чего достиг(-ла)»
- «Много работал(-а) над собой. Устал(-а), но всё не зря»
- «Не всё получилось, но я не сдался(-ась)»
- «Потихоньку двигаюсь. Медленно, но верно»
Чтобы ответить позитивно
- «Хороший был год, грех жаловаться»
- «Много всего классного случилось»
- «Довольно хорошо»
- «Наконец-то сделал(-а) то, что давно откладывал(-а)»
- «Год открытий — узнал(-а) много нового о себе»
- «Стал(-а) спокойнее к жизни относиться. Это главное»
- «Научился(-ась) радоваться мелочам»
- «Появились новые люди, новые смыслы. Благодарен(-на) за этот год»
Чтобы ответить с юмором
- «Главный итог — не сошёл(-ла) с ума. Хотя были близкие моменты»
- «Наконец разобрал(-а) шкаф. Один. Но это уже что-то»
- «Стал(-а) чемпионом по лежанию на диване. Без подготовки, на чистом таланте»
- «Год был как сериал — непонятно, что происходит, но досмотрел(-а) до конца»
- «Выжил(-а), похорошел(-а), поумнел(-а). Скромно, но факт»
- «Планировал(-а) покорить мир, покорил(-а) только свою лень»
- «Итоги? Их есть у меня. Но сначала — оливье»
- «Освоил(-а) новый навык — не читать новости перед сном»
Чтобы сохранить границы с настойчивыми
- «Я не очень люблю отчитываться о своей жизни»
- «Это личное, не хочу обсуждать»
- «Спасибо за интерес, но я пас»
- «Давай пропустим этот вопрос, ладно?»
- «У меня нет потребности подводить итоги вслух»
- «Мои итоги — для меня. Без обид»
Конечно, ответы не гарантируют, что собеседник сразу отстанет. Некоторые люди не слышат ни с первого, ни с двадцать первого раза. Поэтому если формальный вопрос переходит в давление, то можно попробовать:
— Повторить ту же фразу. Дословно и спокойно. Это называется «заезженная пластинка» — прием из ассертивного поведения. Работает лучше, чем новые аргументы.
— Сказать: «Я уже ответил(-а)».
— Выйти из разговора: «О, пойду за чаем», «Мне надо позвонить».
— Замолчать. Пауза — тоже ответ.