Геннадий Онищенко считает длинные новогодние каникулы испытанием для россиян
Почему длинные зимние выходные могут стать настоящим вызовом. Эксперт делится советами для активного отдыха. Узнайте, как избежать переедания и скуки в праздники.
Фотография: Peterburg2.ru
Двенадцатидневные новогодние каникулы, по мнению бывшего руководителя Роспотребнадзора Геннадия Онищенко, способны превратиться для многих жителей России в настоящее испытание. Как сообщает «Абзац», академик РАН уверен: столь продолжительный отдых не всегда приносит радость, а порой становится причиной усталости и даже раздражения.
Особое беспокойство вызывает традиционное переедание, сопровождающее праздничные застолья. В эти дни на столах появляется множество калорийных блюд, щедро сдобренных майонезом и другими соусами. К середине каникул, когда запасы свежих продуктов подходят к концу, россияне часто доедают то, что было приготовлено заранее, не всегда обращая внимание на срок годности. Это может привести к неприятным последствиям для здоровья.
Онищенко советует не ограничиваться домашними посиделками и телевизором. Он рекомендует разнообразить досуг прогулками на свежем воздухе, катанием на лыжах, посещением музеев и театров, а также участием в городских мероприятиях. Такой подход поможет не только избежать переедания, но и поддержать хорошее самочувствие на протяжении всех праздников.
По мнению эксперта, важно заранее планировать свой отдых, чтобы не поддаться соблазну провести все дни в пассивном режиме. Активные занятия и новые впечатления способны сделать длинные выходные по-настоящему полезными и запоминающимися.
Подпишитесь на нас в MAX и Телеграм, следите за новыми публикациями на Дзен канале. Тут интересно и круто.