Привет, дорогие!
Впереди целый новый год — море возможностей, свежий ветер в парусах и, конечно, иногда лёгкий туман сомнений. В такие моменты здорово иметь свой собственный ориентир.
Давайте его создадим с помощью МАК-карт:
❓Какой образ станет моим внутренним маяком в 2026 году?
Выберите в закрытую карту, а потом посмотрите открытые карты в галерее:
- Опишите, что вы видите на карте? Что чувствуете, когда смотрите на карту?
- Как это про вашу жизнь?
- Что в этой карте может вдохновлять вас в следующем году?
- К какому образу, к какой мысли вы могли бы возвращаться в сложные моменты, чтобы поддержать себя?
Не удовлетворяйтесь поверхностными ответами, дайте себе время, погрузитесь в сюжет карты. Обязательно пропишите конкретные шаги - рассматривание картинок ни к каким изменениям в вашей жизни не приведет. Это могут сделать только ваши решения и конкретные практические шаги.
Делитесь своими посланиями и мыслями в комментариях! Давайте соберём здесь копилку ресурсных посланий 💜
С НОВЫМ ГОДОМ, МОИ ДОРОГИЕ! 🎄✨🎆
Присоединяйтесь к моему Телеграм-каналу «Твой выход из тени» — здесь я отвечаю голосом на ваши вопросы и даю полезные психологические практики.
Вся информация обо мне, моем образовании, стоимости консультаций на сайте eka-gracheva.ru
Вам может быть интересно: