Предлагаю вам сегодня сделать небольшую, но очень полезную практику "Три двери". Выделите для себя 10-15 минут, чтобы побыть в тишине, наедине с собой. Закройте глаза и представьте небольшой коридор, в который выходят три двери. 1⃣ Первая дверь - это ваш Опыт, который был получен Мысленно откройте дверь. Перед вами мелькают события уходящего года. Скажите про себя: "Я признаю весь опыт этого года. Всё это было частью моего пути. Благодарю." Почувствуйте, как уходит напряжение, когда вы даёте место всем фактам, которые произошли. 2⃣ Вторая дверь - это ваш Груз, который вы взяли с собой Откройте мысленно её. За этой дверью всё, что вы больше не хотите нести в новый год: обиды, тревоги, разочарования, возможно какие-то события и т.д. Представьте корзину, сложите туда всё, что стало тяжёлым, не нужным, лишним, и скажите: "Я благодарю всё и отпускаю - это больше не моё" Позвольте телу отреагировать на это, не подавляйте его реакции, позвольте расслабиться. 3⃣ Третья дверь - это ваш Новы