Людям с хроническими заболеваниями и повышенной метеочувствительностью стоит отнестись к внимательно к магнитным бурям. Понимание природы явления и подготовка помогут минимизировать возможный дискомфорт и сохранить хорошее самочувствие.
Что такое магнитная буря
Магнитная буря — это возмущение магнитного поля Земли, вызванное активностью Солнца. Когда на нем происходят мощные вспышки или корональные выбросы массы, в пространство устремляются миллиарды тонн заряженных частиц. Если этот поток направлен в сторону Земли, он, достигая нашей планеты, взаимодействует с её магнитосферой, вызывая колебания.
Специалисты классифицируют интенсивность бурь по международной G-шкале:
G1 (слабая) и G2 (умеренная): могут вызывать небольшие перепады напряжения, незначительные сбои в работе спутников и полярные сияния на непривычно низких широтах;
G3 (сильная) и выше: способны серьезно влиять на энергосистемы и радиосвязь, а также выводить из строя трансформаторы.
Прогноз магнитных бурь на январь 2026
Долгосрочные прогнозы носят ориентировочный характер, так как точный расчет возможен лишь за 1-3 суток до события.
В первые дни января — с 1 по 4 число — прогнозируются слабые возмущения магнитного поля. В ночь на 5 января ожидается умеренная магнитная буря (6 баллов). Умеренные магнитные бури также будут 6 и 28 декабря. В эти даты можно почувствовать легкое недомогание. Во все остальные дни обстановка пока прогнозируется более спокойная.
Аномальный январь спрогнозировали в Карелии
Однозначного научного подтверждения прямого влияния магнитных бурь на здоровье нет. Тем не менее врачи отмечают, что у части людей в такие периоды может ухудшаться самочувствие. Колебания магнитного поля потенциально отражаются на сосудистом тонусе и свойствах крови, увеличивая нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Чаще всего реагируют:
- Люди с хроническими заболеваниями (гипертония, ишемическая болезнь сердца, мигрени);
- пожилые люди и те, кто подвержен высокому уровню стресса;
- люди с нарушениями в работе вегетативной нервной системы.
Среди возможных жалоб — головная боль, скачки давления, слабость, проблемы со сном и тревожность.
Как подготовиться и легче перенести период магнитных бурь
Метеочувствительным людям помогут несколько простых советов.
Следите за артериальным давлением и принимайте назначенные врачом препараты, держите под рукой средства от острых симптомов, например, от головной боли. Старайтесь спать не менее 7–8 часов и по возможности снижайте физические и эмоциональные нагрузки.
В питании лучше избегать тяжёлой и острой пищи, сократить кофе и алкоголь. Людям с повышенным давлением полезно уменьшить соль, а при пониженном — не забывать о питьевом режиме. Интенсивные тренировки стоит заменить спокойными прогулками на свежем воздухе.
По возможности избегайте стрессов и конфликтов, не планируйте важных решений на неблагоприятные дни. Расслабиться помогут тёплый душ и регулярное проветривание.
Главное — помнить, что магнитные бури не повод для паники. Для большинства людей они проходят почти незаметно, а внимательное отношение к себе и своему состоянию поможет пережить их спокойно.