❓Как встретить Новый год весело и без последствий для здоровья?
🎄Новый год – это возможность весело провести время, но важно помнить о мере и своем здоровье. Алкоголь может омрачить любой праздник, если употреблять его бесконтрольно. Давайте встретим Новый год весело и без последствий!
☑️Умеренность – ваш лучший друг:
🟢Знайте меру: Определите для себя безопасную норму и старайтесь ее придерживаться. Не поддавайтесь давлению окружающих.
🟢 Закусывайте: Никогда не пейте на голодный желудок! Полноценная, нежирная закуска замедляет всасывание алкоголя.
🟢 Пейте воду: Чередуйте алкогольные напитки с чистой водой. Это поможет избежать обезвоживания и уменьшит интоксикацию.
‼️Влияние на организм и риски:
🟢Интоксикация: Чрезмерное употребление алкоголя приводит к отравлению, которое может проявляться в виде тошноты, рвоты, головной боли, головокружения, потери координации и даже потери сознания.
🟢Ухудшение самочувствия: Даже небольшое превышение нормы может вызвать похмелье, головную боль, слабость и раздражительность на следующий день.
🟢Риски для здоровья: Чрезмерное употребление алкоголя в праздники может привести к обострению хронических заболеваний, гипертоническому кризу, нарушению сердечного ритма.
❌Что делать при интоксикации:
🟢Пейте воду: Предложите пострадавшему чистую воду, минеральную воду без газа.
🟢Свежий воздух: Обеспечьте доступ свежего воздуха, но избегайте переохлаждения.
🟢Легкая пища: Если нет рвоты, предложите легкую пищу (например, куриный бульон, сухарики).
🟢 Вызов скорой помощи: При тяжелой интоксикации, потере сознания, судорогах, сильной рвоте – немедленно вызывайте скорую медицинскую помощь!
—————
Поддержите канал Подпиской на "Сыны Отечества" или Голосом за канал
✅ подписаться |⚡️проголосовать
📲Наш проект в социальных сетях:
Вконтакте, Одноклассники, Дзен, RuTube
