Год без травм для Риса Джеймса: как с этим справился лидер «Челси»?

У Риса Джеймса — редкий для его карьеры рубеж: ровно год без травм. На фоне трофеев «Челси» в 2025-м и роста роли капитана клуб внедрил аккуратное управление нагрузкой, изменил позиционное использование игрока и выстроил персональную реабилитацию. Итог — стабильность и лидерство.

В 2025-м у Риса Джеймса было несколько значимых событий в карьере за «Челси». 25 мая команда при его капитанстве вернулась в Лигу чемпионов, через три дня он поднял первый трофей в этом статусе — Лигу конференций, а 13 июля добавил победу над «Пари Сен-Жермен» в финале Клубного чемпионата мира. 18 октября Джеймс достиг отметки в 200 матчей за клуб в игре с «Ноттингем Форест». Вечер матча с «Борнмутом» завершит для него ещё одну серию — год без травм: после повреждения мышц задней поверхности бедра в ноябре 2024 года он вернулся в заявку 30 декабря (поражение 0:2 с «Ипсвич Таун») и, за исключением кратковременной болезни в марте, оставался здоров.

С учётом прежних сбоев это серьёзное достижение, в котором заслуга и игрока, и клуба. По оценке физиотерапевта Люка Энтони, длительный период без травм стал возможен благодаря серии матчей, адаптации к нагрузкам и наработке «прочности» — либо через системную тренировочную рутину, либо через корректировку подходов. Два факта подчёркивают прогресс доступности: 50-й матч Джеймса в 2025-м он провёл против «Астон Виллы», что стало лучшим календарным показателем с 2021 года; при этом за текущий сезон у него уже 22 появления на поле при ещё пяти месяцах до финиша, хотя ранее среднее за сезон составляло 22,3.

Медицинская служба «Челси» под руководством Брайса Кэванаха вела игрока аккуратно: реабилитолог Бен Макдональд работал с Джеймсом точечно, а клуб в целом применяет стратегию бережного менеджмента минут — без резких «качелей» по времени на поле сразу после возвращения. Такой подход, по словам Энтони, уменьшает риск повторных повреждений мягких тканей.

Корректировка роли на поле тоже внесла вклад. Идея использования Джеймса в полузащите обсуждалась ещё после прихода Энцо Марески: всё чаще капитан действует в зоне опорного или центрального хавбека. Центральные позиции дают больше общей дистанции, но меньше спринтов на высокой скорости и жёстких единоборств «один в один» на фланге — это снижает нагрузку на мышцы. Сам футболист усилил индивидуальную работу, фактически проводя максимум времени на базе и подключая внешнего физиотерапевта.

На фоне устойчивой физической готовности выросла и роль лидера. Ещё в октябре 2024-го Мареска откровенно ожидал от Джеймса большего в раздевалке; к осени 2025-го тренер отмечает прогресс и в лидерстве, и в качестве игры. После матча с «Астон Виллой» защитник публично признал ошибки команды, что в клубе восприняли как признак зрелости. Контракт Джеймса действует до 2028 года; «Челси» традиционно обсуждает условия летом, и стабильность капитана — один из главных плюсов 2025 года для клуба.

Экс-футболист ЦСКА может продолжить карьеру в Италии

Полузащитник «Зенита» Жерсон планирует переход в «Крузейро»

Экс-защитник «Спартака» сравнил бомжей в Америке и России

Читать больше свежих спортивных новостей на нашем сайте - stavkiprognozy.ru