Исследование Московского государственного психолого-педагогического университета показало, что социальные сети становятся ключевым фактором формирования личности подростков. Они частично заменяют традиционные институты социализации — семью и школу — и заметно влияют на самоидентификацию и самооценку. Анализ данных с 2012 по 2025 год демонстрирует, что механики ленты и лайков не только открывают новые возможности для самовыражения, но и создают серьёзные психологические риски.
По наблюдениям психологов, подростки активно пробуют разные социальные роли в цифровой среде. Соцсети предоставляют доступ к множеству моделей поведения, а мгновенная обратная связь в виде лайков и комментариев поощряет эксперименты. Это приводит к тому, что значительное время уходит на конструирование «идеального» образа, который нужно постоянно поддерживать.
Модель, предложенная исследовательницей Сереной Со, показывает, что цифровая среда влияет не только на выбор платформы, но и на сам процесс самопрезентации. Профиль в соцсети превращается в витрину, где подросток отбирает фотографии, тексты и интересы с прицелом на одобрение «виртуальной аудитории». Со временем этот сконструированный образ начинает восприниматься как реальное «Я».
Однако постоянное стремление к одобрению и сравнение себя с другими пользователями нередко приводит к проблемам с самооценкой. Частое использование фильтров и редактирование фотографий могут быть связано с ростом депрессивных состояний и недовольства своей внешностью. Психологи отмечают: подростки видят в ленте в основном отфильтрованные и идеализированные фрагменты чужой жизни, что искажает их представление о норме и собственной ценности.
Ситуацию усложняет «контекстный коллапс», когда в одном аккаунте одновременно присутствуют друзья, родственники и учителя. Это создаёт постоянное напряжение, побуждает к самоцензуре и страху быть неправильно понятым разными группами.
Отдельно исследователи выделяют эффект FOMO — страх упустить что-то важное. Постоянное наблюдение за чужими успехами и событиями усиливает давление, поддерживает потребность «быть в теме» и может приводить к переутомлению, нарушениям сна и снижению концентрации.
Авторы исследования рекомендуют родителям и педагогам помогать подросткам развивать критическое отношение к цифровому контенту, устанавливать разумные временные рамки использования соцсетей и настраивать приватность. Поддержка взрослых и обсуждение онлайн-опыта помогают снизить риски, сделать цифровое пространство ресурсом для развития, а не источником хронического стресса.
Читайте также: