Как-то у меня за день детского приема из 12 человек 11 детей были с ожирением. А в среднем четверть приема детского эндокринолога обычно занимает ожирение.
В 1990 г в РФ детей с ожирением было 2,5 %, а в 2020 году уже 6,6%.
Так не только у нас, эта тенденция во всех странах, в том числе и в африке и азии.
Ожирение – это не просто «пухлый» ребенок. Это жди сахарный диабет, жировой гепатоз, дискинезию желчного пузыря, камни в желчном, нарушение менструации у девушек, повышение давления, головные боли, проблемы с сердцем…
Ещё 15 лет назад у ребенка сахарный диабет 2 типа (от перееданий) был казуистика. Не могли по всей стране найти хоть десять человек для исследований. А теперь только в моем регионе их пять!
«Ой, да подрастёт и вытянется, похудеет!»- к сожалению, это редкость сейчас.
При наличии ожирения в детском возрасте у 84 % ожирение остается и во взрослом возрасте!
Конечно, толстые дети были всегда. И я уже писала статьи на тему причин избытка веса и у детей и взрослых - больше с научной стороны. А сегодня я пишу статью как человек изнутри проблемы (мой ребёнок с лишним весом) и снизу глобальной проблемы (я обычный эндокринолог). Я не работаю в департаменте здравоохранения, не пишу приказы в минздраве. Но я вижу, что все мероприятия по профилактике ожирения изданные на «высоких» уровнях не работают.
Итак, почему же количество детей с избытков веса растет?
«А разве он толстый?» - часто слышу на приеме. «Да. В 10 лет в норме должны ребра быть видны у ребенка».
Первая причина, почему дети толстеют: родители не замечают, что есть избыток веса, что стал много кушать, есть предпочтительно вкусняшки, перестал подвижно гулять…
Советские нормы веса строго указывали на дефицит веса ребенка…степени дефицита делились, ребенок с недостатком веса обследовался, направлялся на лечение.
Теперь Всемирная организация здоровья (ВОЗ) вообще убрала градации дефицита веса, даже больше - там где раньше считался дефицит массы легкой степени, сейчас это абсолютная норма.
Теперь всемирная проблема не дефицит веса, а его избыток!
Вторая причина, почему дети толстеют: изобилие доступной дешёвой еды. Мы все видим завал ярких упаковок сладостей в районе кассы, а также выпечки сразу на входе. А кто бывает на детских площадках видит бесконечные упаковки снеков в руках у детей. Это все стоит дёшево, очень вкусно, но мало питательно. Консервантов и красителей в составе часто больше остального. Такое съешь,а через час опять хочешь есть.
У всех детей сейчас есть карманные деньги и не малые. Да, дети любят перекусить вкусненьким. Но часто эти перекусы заменяют стандартные приемы пищи. А эти продукты всегда калорийнее, например тарелки супа или рыбы с рисом.
На завтрак теперь есть кашу не модно. Модно хлопья с медом, шоколадные шарики с молоком, булка с нутеллой… Конечно, реклама навязывает нам это. Это так весело, круто… Так завтракают в рекламе в счастливых семьях… И мы не можем противостоять… Куда уж детям!
В этом году Всемирная федерация по борьбе с ожирением (WOF) представила доклад с ужасающим названием «Кормление ради прибыли: как продовольственная среда вредит детям». В этом докладе о питании детей за 2025 год от ЮНИСЕФ, говорится о растущем влиянии продуктов глубокой переработки на здоровье детей во всем мире и о необходимости принятия срочных системных мер.
Отчёт показывает, что впервые в истории больше детей и подростков школьного возраста страдают ожирением, чем имеют недостаточный вес!
Результаты исследования указывают на особенно резкий рост в странах с низким и средним уровнем дохода, на долю которых в настоящее время приходится 81% глобального бремени. В этих регионах традиционные диеты быстро вытесняются дешевыми, активно рекламируемыми продуктами с высоким содержанием жиров, которые доминируют в магазинах, школах и цифровом пространстве. То есть мои наблюдения совпадают в отчетом ЮНИСЕФ.
Ещё с советских времен принято угощать детей сладким. И это было актуально. Так как это было в дефиците. Сейчас же дешёвых сладостей огромное количество в любой лавке. Купил и подарил… И покупают и дарят и угощают… Начиная с 1 сентября в любом классе родители дарят ученикам сладкие подарочки и дальше на каждый праздник… Учителям сладкие букеты… Охраннику букет из колбасы… В садике раньше на день рождения приносили по 1 конфете, а сейчас собирают по целому набору сладостей в отдельном пакетике каждому… Какой-то культ еды.
Нет семейных привычек есть вместе и по режиму- третья причина избытка веса у детей. Некогда… Кто где: на работе, на тренировке, на «музыке», на улице, играет в компьютер, у репетитора… Все заняты. Заметили как социальная жизнь вне дома стала важна? Сейчас так модно саморазвитие… и доставка готовой еды.
Кружков порой бывает столько и в такое позднее время в том числе, что ребенку некогда поесть весь день… по дороге купил хот-дог, с собой взял сухарики на перекус…пришли в 21.00 домой! И наконец-то поужинали … И спать!
99% процентов детей в ожирением не завтракают! Им некогда или им не хочется. А может, если он поест последний раз до 19.00, то успеет к утру проголодаться?
А как красиво в старых фильмах показывают- обед…ужин…все за столом…неспешно кушают, беседуют.
Главная рекомендация при избытке веса: «Измените образ жизни!» А если толстый ребенок, то образ жизни должна поменять вся семья. Возможно ли это в современных реалиях? Возможно, конечно. Но на практике почти никогда не происходит. Потому что это очень сложно.
Я сама, эндокринолог, порой грешу быстрым ужином из бутербродов и пельменей, потому что не успеваю, потому что нет сил готовить… У меня 2 работы, тренировки, конференции, статьи…
У моих детей нет ожирения, но есть избыток веса… и без ожирения они только благодаря моим титаническим усилиям.
Мало активных прогулок- четвертая причина ожирения детей. Или вообще не гуляют или гуляют, но опять же «на лавочке с телефоном». Игры в гаджетах заменили подвижные и реальные.
Выводы мои печальные: распространённость ожирения, как у взрослых, так и у детей будет расти…
Никакие уроки и сайты «правильного питания» и «профилактические мероприятия» в поликлиниках и школах не помогут пока не решатся описанные мной проблемы.
Вы замечаете, что толстых детей стало больше? Какие причины ожирения у детей может я пропустила? Что думаете о прочитанном-делитесь в комментариях.
Поставьте 👍статье-мне будет приятно. И подписывайтесь на канал, если ещё не подписаны.
А ниже ссылка на другую мою статью по причинам ожирения у детей ⬇️