Очень важно знать, чтобы спину не надорвать — проблем не будет, если делать так

Каждый, кто живёт в частном доме, знает, как нелегко порой даётся уборка снега. Чтобы она прошла хорошо и не сказалась на здоровье, важно помнить о некоторых рекомендациях. О них расскажет ИА Nakhodka.Media.

Важно помнить вот о чём:

• Никогда не стоит пытаться выполнить большой объём работы за один раз, не нагружая лопату с горкой.
• Каждые 15-20 минут нужно обязательно делать перерывы для восстановления дыхания.
• Сразу после чистки необходимо сделать лёгкую растяжку для спины и ног.
• Если по возвращению домой чувствуется усталость или напряжение в спине, рекомендуется принять тёплую ванну или приложить тёплый компресс.

Соблюдая такие простые правила, можно убирать снег, не напрягаясь.

Вопрос — ответ:

Как выбрать лопату для уборки снега?

Она должна быть лёгкой и весить не более полутора килограмм, а ковш должен быть изготовлен из морозостойкого пластика с алюминиевой окантовкой.

Какая одежда подходит для уборки снега?

Для уборки снега подходит непродуваемая тёплая одежда. Если она прилегает к телу, то она обязательно должна отводить влагу.

Какая обувь подходит для уборки снега?

Для уборки снега лучше остановиться на высокой обуви с нескользящей подошвой. При этом, она не должна быть слишком тяжёлой.