Маринованные грибы в соусе соевого соуса

Маринованные грибы, приготовленные в соусе соевого соуса, порадуют вас своим насыщенным вкусом и ароматом. Это блюдо отлично подходит для обеда или пикника, создавая атмосферу восточной кухни и добавляя разнообразие в ваш рацион.

Порций: 2

Время: 30 мин

Сложность: легко

Ингредиенты

• грибы шампиньоны — 400 г (свежие, небольшого размера)
• соевый соус — 100 мл
• растительное масло — 2 ст. л. (лучше кунжутное)
• чеснок — 2 зубчика (измельчённый)
• имбирь — 1 ч. л. (тёртый)
• сахар — 1 ст. л.
• соль — по вкусу

Приготовление

1. Промойте грибы и обсушите их. Если грибы крупные, разрежьте их пополам.
2. Смешайте соевый соус, растительное масло, чеснок, имбирь и сахар в миске. Перемешайте до растворения сахара.
3. Выложите грибы в маринад и тщательно перемешайте. Оставьте мариноваться на 15 минут.
4. Разогрейте сковороду на среднем огне и обжарьте грибы в течение 10 минут. Готовьте до золотистой корочки.

Советы

• Для более острого вкуса добавьте немного красного перца.
• Используйте грибы разных сортов для разнообразия текстур и вкусов.
• Если нет кунжутного масла, замените его на оливковое.

Идеи подачи

• Подавайте с рисом или лапшой.
• Добавьте свежие овощи для легкости.
• Подавайте с зеленью и лимонным соком.

Вариации и замены

• Добавьте кунжутные семена для хрустящей текстуры.
• Замените шампиньоны на вешенки для более насыщенного вкуса.
• Используйте мед вместо сахара для лёгкой сладости.

Хранение и разогрев

• Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней.
• Не рекомендуется замораживать, так как текстура грибов может измениться.
• Перед подачей разогрейте на сковороде на среднем огне.

Пищевая ценность

На блюдо: 300 ккал, 8 г белков, 20 г жиров, 20 г углеводов

На 100 г: 50 ккал, 1.5 г белков, 3.3 г жиров, 3.3 г углеводов

На порцию: 150 ккал, 4 г белков, 10 г жиров, 10 г углеводов

Читать другие наши рецепты на Receptario.ru