Что заставляет одинокого человека в новогоднюю ночь чувствовать себя не в своей тарелке? По бОльшей части — это всеобщее представление о том, что Новый год — праздник семейный, компанейский. И что в этом случае делать в Новый год одному? Как к себе относиться? Следует ли воспринимать одиночество как признак неудачи? Не стоит, поскольку это не самая конструктивная позиция по отношению к самому себе. Более того, она не соответствует реальности:
- Полно семей с неблагополучными отношениями. Жены, мужья, дети и родители мечтают остаться одни, но у них нет такой возможности;
- Кроме того, многие в определенный период оставались одни. Такие события, как разрыв отношений, развод, переезд в другой город, материальные затруднения, сложности со здоровьем нередко приводят к тому, что человек теряет круг общения. То есть, это вполне нормальная, статистически распространенная ситуация. Просто в праздничные дни, в Новый год что-то делать, оставаться одному становится труднее.
Откажитесь от шаблонных представлений!
Если отказаться от стереотипов, которые, безусловно, привлекательны (прекрасный дом, чудесная семья, где все друг друга любят, дети - умники и умницы, понимающие родители, в семье царит достаток, все здоровы и восхитительны), то Вы можете делать в Новый год, будучи один (одна), все, что захотите.
Для начала ответьте: Вам нужен праздник? Если нет, то Вы проводите ночь с 2025 на 2026 год так же, как любую другую. Одни спят, другие допоздна работают, третьи смотрят фильмы, четвертые читают. И так далее.
Если же Вы ждете волшебства, если Вам нравится новогодняя атмосфера, если Вам кажется, что это ночь особенная, устройте себе праздник:
- Начните с оформления дома, украсьте его. Достаньте или купите елку. Или хотя бы еловую ветку. Повесьте игрушки;
- Затем подберите подходящий музыкальный репертуар;
- Потом позаботьтесь о праздничном меню;
- И, наконец, подготовьте себе подарок.
Ну, а что делать дальше в Новый год одному, решать Вам. Можно:
- Остаться дома и под бой курантов выпить бокал шампанского, от души порадоваться подарку, о котором Вы давно мечтали;
- Отправиться на улицу, в центр города, и приобщиться к всеобщему веселью;
- Почувствовать себя туристом в своем родном городе, сняв номер в гостинице и отправиться в ресторан;
- Уехать в пригород или улететь в другой город, тем самым сменив обстановку и получив новые впечатления, которые поднимают настроение.
Многим самостоятельно не справиться с печалью по поводу одиночества. Именно поэтому психологическая помощь в праздничные дни очень востребована. Нужно услышать голос другого человека, с которым можно поделиться своими тревогами и грустью. Нужно поверить в то, что жизнь можно изменить. И самое главное: разговор — это возможность понять, что рядом есть и другие люди, в момент разговора ощущение одиночества исчезает.
А теперь второй вопрос: если Вы не знаете, чем заняться в ночь на Новый 2026 год, если Вы с радостью вольетесь в веселую дружелюбную компанию, подумайте о вариантах:
- У нас всех достаточно родственников, друзей, знакомых, с которыми мы поддерживаем отношения. Но часто на поддержание контактов не хватает времени, и, как следствие, наши связи ослабевают. Однако это не значит, что нас не любят и нас не ждут. К чему мы это? К тому, что в преддверии праздника можно позвонить тем, кого Вы любите, кто Вам симпатичен, и узнать, можно ли встретить Новый 2026 год вместе. Для того чтобы не было недоразумений, объясните, что речь не идет о том, чтобы задержаться в гостях на день-другой. Речь о том, чтобы провести вместе несколько часов;
- Если встретиться с близкими не удается, можно поискать подходящую компанию в Интернете. Сейчас есть группы по интересам, в том числе объединяющие людей, которые не знают, что делать в Новый год одному. Люди приглашают к себе или готовы объединиться с людьми с похожими интересами и предпочтениями. Одни ищут веселые энергичные компании с активным проведением времени. Другие стремятся к спокойному отдыху с настольными играми. Третьи ратуют за ЗОЖ, поэтому ищут трезвую компанию. Четвертые, наоборот, не мыслят праздника без алкоголя. Пятые, например, одинокие родители, ищут семьи с детьми или таких же пап или мам, которые воспитывают ребенка одни.
Вы удивитесь, сколько возможностей для проведения Нового года можно отыскать, если приложить усилия и потратить немного времени! Кроме того, Ваша активность улучшит настроение, она лишний раз убедит в том, что Вы управляете своей жизнью, меняете условия и обстоятельства. Не сомневайтесь и Ваши усилия обязательно вознаградятся!
Автор: Родионова Валентина Борисовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru