ПОДВОДИМ ИТОГО ГОДА ✨
Только не совсем обычные.
Давайте похвалим себя (потому что кто, если не мы!) за все то, что мы сделали в этом году.
Поясню!
Я имею в виду даже не столько реально ощутимые и измеримые достижения (премии, должности), а другие. Больше про нас самих.
В чем мы стали лучше? Что у нас получалось? Что мы попробовали нового? Чему научились? Какой опыт приобрели? Что классного мы сделали? Что приносило нам радость и реальное удовольствие?
То есть это необязательно должна быть «осязаемая» вещь, а скорее внутренняя.
То, за что обычно не принято хвалить, потому что скажут, что не достаточно. А это не так!
Наши большие победы складываются из маленьких, даже скорее из умения их видеть, признавать и присваивать себе!
Ведь главное сравнение — это только мы сами из прошлого. Что у нас получилось то, за что мы сами собой гордимся!
Поэтому:
- Давайте вспомним этот год.
- Вспомним все то хорошее, что с нами было (можно прям полистать фотоленту, заметки).
- Вспомним и что было не очень — чему нас это научило и куда привело в итоге?
- И напишем минимум 20, а лучше 30 вещей, за которые вы себя можете похвалить!
Давайте начну:
✅Преодолела огромный страх и рассказала в соцсетях, что теперь я занимаюсь таро и завела канал, придумала туда несколько прикольных рубрик, которые мне нравятся
✅Выбрали дату для свадьбы и вообще решились её играть (на этом всё))
✅Относилась к себе бережно и старалась понемногу менять пищевые привычки на более менее правильные, без надрыва
✅Выделяла время на отдых и проводила 1 день в неделю без встреч и сообщений
✅Поняла, что могу ориентироваться и поддерживать себя даже в кризисных ситуациях, таких как смерть
✅Брала только те фрилансы, которые интересны и нравятся мне
✅Начала выстраивать финансовое планирование
✅Дочитала наконец книгу, которую не могла осилить год
✅Уделяла время своему ментальному здоровью и телесным радостям
✅Поддерживала дом в чистоте
✅Организовала девичник
✅Выстраивала свои границы мягко, но четко
✅Стала принимать клиентов по таро на платной основе, потому что поняла, что мои знания и опыт чего-то стоят
✅Углубила свои расклады в сторону психологии
✅Получила диплом психолога и закончила курс
✅Все еще остаюсь хорошим креатором и поддерживаю эти навыки
И тд и тп
Надеюсь, суть вы поняли)
Не стесняйтесь, делитесь и вы своими достижениями в комментариях! Давайте вместе их признаем и покажем миру!)
#психологическая_среда
