В конце года принято подводить итоги и уже много-много лет я этого не делала – казалось, особенно не о чем таком вспоминать.
Но в этом году, почему-то очень хочется это сделать.
Хочется заякорить свои достижения, потому что уходящий год завершает большой этап в моей жизни.
10 лет назад, при прочем внешнем благополучии, я чувствовала себя на дне.
Не на дне жизни – тут как раз все было закрыто: мне было где жить, есть любимая работа, есть друзья и близкие, но при этом я ощущала тотальное одиночество и тоску.
Мир был даже не черно-белым, а серым, без каких-либо оттенков, просто серым.
Самое главное – у меня не было желаний и я не мечтала от слова совсем.
Мысль о том, что надо что-то менять пришла мне еще на 7 лет раньше и эти 7 лет я все думала, что вот завтра, что-то произойдет и моя жизнь изменится.
Я надеялась на какие-то внешние проявления – как будто кто-то должен был прийти и все изменить. И вот только спустя 7 лет до меня дошло – никто не придет… Эта мысль была самой болезненной… никто не придет, я одна, и только я могу сама себе помочь!
Если я хочу, чтобы моя жизнь изменилась, то тогда мне нужно что-то сделать самой.
И вот тогда я впервые обратилась к психологу.
С тех пор прошло 10 лет.
Я не только пошла к психологу, я получила образование по психологическому консультированию и коучингу, и это не считая множественных дипломов, сертификатов, годы практики и помощи людям, таким же, как и я – ищущим себя и свой путь.
Тогда, в самом начале было все очень непонятно и больно. Я тогда ничего не чувствовала. Лишь спустя года 2 первое чувство, которое я почувствовала была злость!
Нет, я не была злой, просто больше ничего не могла чувствовать тогда, только злость.
Сессии проходили, а я, закрывая дверь, даже не могла самой себе рассказать, о чем мы на них с психологом говорили – кроме болезненного отчаяния, бессилия и злости я не чувствовала и не понимала ничего. Хотелось все бросить – ведь результата все не было и не было.
Но у меня есть навык – доводить все до конца (хотя и вера в то, что я делаю, сыграла свою роль) и я продолжила.
Первый психолог мне не подошла – с ней все было так, но у меня не было отклика на нее.
Со второй мы работали 1,5 года и в какой-то момент я поняла, что я ее переросла. Это не значит, что она была некомпетентна или недостаточно профессиональна, нет.
Просто в какой-то момент я поняла, что она мне больше дать ничего не может. Так бывает.
И я нашла третьего ментора.
Еще 1,5 года боли, отчаяния, бессилия, ощущения себя никчемной и несчастной.
И не потому, что я такой была или была всегда в таких состояниях.
Просто работать над собой – это всегда про душевную боль.
Это всегда про вызов себе – смогу ли я побороть свой страх или останусь там, в этом сером тумане без времени, без счастья и любви.
Самый трудный бой – это бой с самим собой – это как раз об этом!
И знаете что?
Оно того стоит!!!
Оглядываясь назад, когда было принято решение перестать боятся, перестать подстраиваться, перестать жить чужой жизнью, вселенная как будто стала посылать мне людей, которые, как зеркала, отражали мне мои страхи, поддерживали в моих попытках нарастить внутренние опоры и знаете, что сейчас пришло мне в голову?...
Есть такая притча
К человеку обратился ангел:
- Хочешь, я покажу тебе твою жизнь?
- Хочу, - сказал человек.
Ангел поднял его над землей и человек увидел свою жизнь и две пары следов, идущих рядом.
- Кто это рядом со мной?
- Это я, - говорит ангел.
- Я сопровождаю тебя всю твою жизнь.
- А почему иногда остается только одна пара следов?
- А это самые трудные периоды твоей жизни, - говорит ангел.
- И что же, ты бросал меня в самые трудные минуты? Как ты мог меня оставить? - возмущенно спрашивает человек.
- Нет, это я нес тебя на руках, - тихо ответил ангел.
Оглядываясь назад, я вижу довольно много мест в своей жизни, где есть одна пара следов.
Сейчас, я вижу разницу между той Татьяной, которая была 10 лет назад и сейчас…
Это как будто 2 разные женщины!
Та Татьяна, много чего боялась:
- боялась быть неудобной,
- попросить о чем-либо,
- ставила на первое место кого угодно, только не себя,
- ей было даже страшно радоваться – ведь «сейчас посмеешься – завтра заплачешь»,
- боялась людей, потому что они могли принести в и так хрупкий мирок, хаос и несчастья.
Сейчас же:
- Я у себя теперь всегда на первом месте,
- Я живу так, как я хочу, не нарушая чужих границ,
- Я научилась просить и делегировать,
- Круг моих близких, друзей и приятелей на столько широк, на сколько мне комфортно в данный момент жизни.
- Я четко увидела всех тех людей, которые были даны мне как учителя и мое сердце преисполнено им благодарностью.
Но что еще важно – теперь я вижу обратную связь от людей о том, как Я им помогла, какую значимую роль Я сыграла в их жизни, и как они стремятся в мое пространство, хотя бы просто побыть рядом: у людей менялась жизнь, хотя я им ничего не навязывала и не учила. Мы просто разговаривали. И они смотрели на мои поступки, на мой выбор и сами того не замечая, меняли себя и свою жизнь.
Я увидела себя, познакомилась с собой, я приняла себя и продолжаю себя изучать.
Большинство людей не понимают, зачем нужны психологи, да и просто зачем изучать себя, кажется, что «я себя знаю».
Но это не так.
Знать себя – это не про образование или профессию, не про статус или местожительство.
Знать себя – это видеть свои душевные качества, чувства, эмоции, уметь ими управлять и принимать всю себя целиком, не деля все это плохое и хорошее.
Когда человек знает себя, его сложно завиноватить, заставить стыдится, обмануть или манипулировать им.
Человек знающий себя всегда будет выбирать себя, а не то, что его запугиваниями заставляют сделать или принять.
Знать себя – это также про эмоции и чувства, которые и раскрашивают нашу жизнь из серой, во все цвета радуги.
И сейчас, испытывая то или иное чувство, я больше не пугаюсь, а наоборот – радуюсь – «ОГО! Чего это там у меня еще есть такого интересненького?!»
Принимая решение идти или не идти к психологу, вы должны понимать, что вы решаете не менять себя - вы идете знакомиться с собой!
Это все ради того, чтобы вам открывались новые возможности (видеть нужных вам людей, выбирать лучшие места для работы, отдыха и т.п.), чтобы вы чувствовали себя свободным (это всегда про выбор из множества вариантов), а не скованным, чтобы ваш выбор приводил вас на новый уровень жизни, который складывается как раз из ваших внутренних проявлений и внешних обстоятельств, которые вы же сами и выбираете.
И не важно, где вы живете – в любом месте можно быть счастливым и жить счастливо.
Теперь Я выбираю из того, где и как мне жить, с кем знакомиться, встречаться и кого любить. И годы тут вообще не имеют значение – счастливым можно быть в любом возрасте.
Я больше не защищаюсь от этого мира!
Мир щедр и справедлив и все, что необходимо для жизни, дано каждому человеку.
Я доверяю вселенной и знаете, она мне отвечает взаимностью – я получаю от жизни только самое лучшее. Очень откликается эта картинка.
А если и вы хотите быть любимицей судьбы, придется потрудится, но… оно того стоит!
С наступающим новым годом!