В новогодние каникулы дети получают редкую возможность провести больше времени с родителями, впитать семейные традиции и насладиться атмосферой сказки. Педиатр и физиотерапевт клиники «Будь Здоров» Наталья Колосова поделилась с Piter.TV рекомендациями, которые помогут сделать праздничный стол для самых маленьких одновременно красивым и безопасным.
По словам врача, детям стоит предложить собственное праздничное меню. Блюда могут быть привычными, но подача — особенной: яркая сервировка, фигурные украшения из овощей и фруктов, необычные фужеры для лимонада или морса. Даже если ребенок сидит за одним столом с взрослыми, оформление его тарелки должно быть интересным — снежинки из моркови, звездочки из яблока, узоры из горошка или кукурузы.
Педиатр категорично против любых алкогольных напитков и их имитаций, включая так называемое «детское шампанское». Стоит избегать острых соусов, экзотических продуктов и угощений, происхождение которых неизвестно. Сладости в праздник разрешены, но родителям важно следить за количеством. «Новый год — это скорее проверка на прочность, чем урок правильного питания. А после торжества лучше больше гулять и общаться, чем сидеть за столом с конфетами», — отмечает специалист.
Для малышей главный смысл праздника — в ожидании чудес и семейном тепле. Еда уходит на второй план. «Взрослые запоминают застолье, а дети — саму магию ночи. Утром 1 января мало кто из них вспоминает, что ел», — говорит Колосова.
После праздника родителям нужно следить за самочувствием ребенка. Повышенная температура, боли в животе, тошнота или нарушение сна — повод действовать: временно отказаться от еды, дать минеральную воду или ромашковый чай, обеспечить спокойную обстановку.
Чтобы праздник прошел без экстренных визитов к врачу– заранее продумайте домашние игры и активности;– спланируйте прогулки по интересным местам;– уточните график работы педиатров в вашем районе.