Каждый год одно и то же.
Вроде бы Новый год — новый старт, а внутри скепсис: «Я уже писала цели. Всё равно ничего не сбывается».
И в итоге — либо не пишешь совсем, либо пишешь что-то формальное и забываешь через неделю.
Но дело не в целях. Дело в том, как и зачем ты их пишешь.
Зачем вообще нужны цели, если жизнь всё равно идёт по-своему
Цели нужны не для того, чтобы всё сбылось идеально.
И не для галочки.
Они нужны, чтобы:
- ты понимала, куда вообще идёшь,
- меньше жила в режиме «как получится»,
- и чаще делала выбор осознанно, а не по инерции.
Когда целей нет, жизнь начинает рулить сама.
Ты реагируешь на обстоятельства, просьбы, проблемы других людей.
А на себя времени и сил почти не остаётся.
Цели — это не про контроль.
Это про направление.
Почему у многих цели не работают
Чаще всего потому что их пишут:
- «как надо»,
- «как правильно»,
- «как у всех».
Например:
- заработать миллион
- похудеть
- сменить работу
- наладить отношения
Выглядит красиво, но внутри не цепляет.
И тогда мозг быстро теряет интерес.
Цель, которая не откликается, — не работает.
Правило первое: цель должна быть про твою жизнь, а не про идеальную картинку
Перед тем как что-то писать, задай себе простой вопрос:
«Зачем мне это?»
Не «почему это правильно», а зачем тебе.
Например:
- не «похудеть», а «чувствовать себя легче и увереннее»
- не «больше зарабатывать», а «перестать постоянно тревожиться о деньгах»
- не «наладить отношения», а «чувствовать тепло и поддержку рядом»
Цель должна решать твою реальную боль, а не соответствовать ожиданиям.
Правило второе: пиши не «достичь», а «как я хочу жить»
Вместо сухих формулировок попробуй описывать состояние.
Не: «купить квартиру», а: «жить в пространстве, где мне спокойно и безопасно»
Не: «выйти замуж», а: «быть в отношениях, где меня слышат и ценят»
Такие формулировки не давят и не пугают, они дают ориентир, а не жёсткий план.
Правило третье: цели — не приговор
Многие боятся писать цели, потому что кажется: «А вдруг не получится — будет больно». Но цель — это не контракт. Ты имеешь право менять, уточнять, отказываться Если через полгода ты понимаешь, что тебе это больше не нужно — это нормально. Ты живая, а не робот.
Самое важное
Цели на год нужны не для будущего.
Они нужны для настоящего, чтобы: меньше теряться, меньше жить на автомате, чаще спрашивать себя: «А мне это подходит?»
Правильно написанные цели не заставляют, они поддерживают.
И если в этом году ты напишешь их честно — даже без громких обещаний — этого уже будет достаточно, чтобы жизнь стала чуть более ТВОЕЙ.