Синдром праздничного сердца: скрытая угроза новогодних застолий

В новогодние и рождественские дни врачи фиксируют рост сердечных приступов. Причина — так называемый синдром праздничного сердца: нарушение ритма, которое может возникнуть после алкоголя, обильной еды и стресса. Кто в группе риска и как защитить сердце в праздники — в комментарии специалиста. Камалов Гадель Маратович к.м.н., доцент, руководитель кардиологическим направлением МСЧ КФУ Для многих праздничный сезон — это вихрь вечеринок, еды и веселья в кругу друзей и семьи. «Праздничное сердце» может восприниматься как еще одна радостная составляющая праздника. Однако у кардиологов термин «синдром праздничного сердца» имеет совсем другой смысл — тревожный и беспокойный. Число смертельных сердечных приступов увеличивается именно в дни празднования Нового года и Рождества. Так называемый «синдром праздничного сердца» — достаточно серьезное нарушение сердечного ритма, которое называется «фибрилляция предсердий» или «мерцательная аритмия» и развивается после чрезмерного употребления алкоголя, особенно в праздничные и выходные. Синдром праздничного сердца чаще развивается у тех, кто хронически злоупотребляет алкоголем, однако может возникнуть и после однократного употребления большой дозы спиртного. В некоторых случаях в качестве триггера выступает даже умеренный прием спиртного. Такая проблема может возникать даже у здоровых людей. Нет безопасной дозы Каждый должен знать наиболее распространенные симптомы мерцательной аритмии: учащенное или редкое нерегулярное сердцебиение, ощущение, что сердце пропускает удар, трепещет или бьется сильно или быстро, паузы между ударами сердца. К более серьезным признакам относятся беспокойство, слабость, обморок или предобморочное состояние, потливость, одышка, боль в груди. Если появляются подобные симптомы, важно обратиться к врачу, поскольку отсутствие лечения мерцательной аритмии может привести к осложнениям. Следует отметить, что хотя в большинстве случаев мерцательная аритмия, связанная с употреблением алкоголя, проходит самостоятельно, в каждом третьем случае в течение года развивается рецидив аритмии. Дальнейшее употребление алкоголя может привести к прогрессированию аритмии и развитию постоянной формы мерцательной аритмии. Вот несколько советов, как защитить сердце в новогодние праздники: Будьте физически активными. Стремитесь к регулярным умеренным физическим нагрузкам, даже быстрая ходьба может принести пользу. Сократите потребление алкоголя. Поддерживайте здоровый вес. Это долгосрочная цель, но даже небольшие изменения могут помочь. Уделяйте первостепенное внимание сну. Качественный сон крайне важен для общего здоровья, включая здоровье сердца. Стремитесь к 7-9 часам качественного сна каждую ночь. Контролируйте повышенное артериальное давление. Посетите врача, снижайте артериальное давление с помощью лекарств. Не курите. Отказ от курения — одно из лучших решений для вашего сердца. Устраните основные заболевания. Лечение сахарного диабета и обструктивного апноэ сна может снизить риск развития мерцательной аритмии. Следите за здоровьем своего сердца. Использование носимых устройств, таких как смарт-часы для мониторинга состояния сердца может помочь выявить нарушения на ранней стадии. Синдром праздничного сердца не означает, что вам нужно отказываться от веселья в эти праздники. Но все же стоит позаботиться о себе и внимательно относиться к своему выбору. Не существует «безопасной» дозы алкоголя для предотвращения мерцательной аритмии. Кардиологи считают, что лучший способ избежать «синдрома праздничного сердца» — избегать излишеств, столь распространенных в праздничные дни. Предновогодняя гонка: как сохранить душевное равновесие и мир — советы экспертов Квантовая физика объяснила, как Санта-Клаус появляется сразу везде Офтальмологи выяснили, какие травмы глаз чаще всего наносят пробки шампанского Почему ритуалы были так важны на протяжении истории и зачем они нужны нам до сих пор Подписывайтесь и читайте «Науку» в Telegram ]]>