1. Не повторяйте ошибок прошлых лет
Найдите время, чтобы вспомнить и проанализировать, что портило вам (пред)праздничное настроение в предыдущие годы. Постарайтесь придумать, как изменить подготовку к празднику, чтобы минимизировать стресс.
2. Готовьтесь заранее
Начинайте планировать и готовить подарки заранее (особенно если их нужно много, как в случае с Новым годом, 23 Февраля или 8 Марта). Заблаговременный, постепенный выбор подарков поможет вам избежать случайных покупок и столпотворения в магазинах.
3. Ставьте реальные цели
Совершенно не обязательно посещать каждую вечеринку, на которую вы получили приглашение, или быть там с начала и до конца. Вы не должны попробовать все без исключения закуски, чтобы не обидеть хозяев.
4. Не злоупотребляйте спиртным
Алкоголь — это депрессант, так что не стоит рассчитывать, что он поднимет вам настроение, если вам грустно. Кроме того, это пустые калории, которые тоже дадут о себе знать и могут стать дополнительным источником стресса. Пейте больше воды (например, с лимоном), чтобы избежать обезвоживания.
5. Не заставляйте себя радоваться
Вы имеете полное право не разделять всеобщее праздничное настроение. Очень часто, к примеру, перед днем рождения нам бывает не до веселья, а традиционное подведение итогов на Новый год может стать весьма болезненным, если дела идут не так хорошо, как хотелось бы. Возможно, есть и другие причины, из-за чего вы не чувствуете желания веселиться или поздравлять всех вокруг (смерть близкого человека, расставание, увольнение…). Не заставляйте себя изображать веселье и радость: уважайте свои настоящие чувства. И не стесняйтесь говорить о них тем, кто спрашивает, что с вами, почему вы такой грустный и можно ли вам как-то помочь.
6. Следите за своими финансовыми возможностями
Определите для себя финансовый лимит и постарайтесь не выходить за его пределы. Не бойтесь сказать «нет» детям, когда они требуют слишком дорогой подарок или хотят пригласить домой ораву гостей.
7. Учите детей праздничному этикету
К слову, приучайте к определенному порядку и детей: как вести себя во время обмена подарками, что не стоит забывать говорить «спасибо» и «пожалуйста», какого поведения вы ждете от них в магазине, в пределах какой суммы они могут выбрать подарки для друзей и одноклассников и так далее.
8. Заботьтесь о себе
Сделайте то, что доставит вам удовольствие: примите ванну, зажгите ароматные свечи, позвоните друзьям, посмотрите хороший фильм, уделите время своим хобби, выспитесь. Если вы ждете гостей, пригласите для уборки помощницу по дому. Вы потратите деньги, но сэкономите силы и время, и оно того стоит. Если вы занимаетесь спортом, не прерывайте занятия. Если же нет, самое время начать. Даже непродолжительные прогулки помогут снять и физическую, и эмоциональную усталость.
9. Проявляйте альтруизм
Вместо того чтобы делать дорогие подарки всему своему окружению, ограничьтесь приятными мелочами, а «освободившуюся» часть пожертвуйте нуждающимся. Подумать о тех, чья жизнь сложилась менее удачно, полезно не только потому, что это возможность помочь другим людям. Во-первых, это дает понять, что вам достаточно повезло в жизни (даже если иногда кажется иначе), во-вторых, заставляет задуматься о том, насколько коммерциализованными подчас становятся наши праздники.
10. Помните об истинном духе праздника
Главное — это удовольствие от времяпрепровождения в кругу близких и благодарность по отношению к другим людям.