С наступлением холодов люди часто начинают пить горячие напитки для согрева — от утреннего соевого молока и кунжутной пасты до вечерних чашек чая, кофе и горячего молока перед сном. Хотя эти напитки кажутся полезными и приятными, они могут подорвать здоровье наших зубов. Об этом 26 декабря сообщила газета «Гуанмин Жибао».
Каждый раз, выпивая напитки с сахаром, человек создает условия для развития бактерий, которые начинают активно размножаться. Это приводит к образованию кислот, разрушающих минералы на поверхности зубов. Этот процесс называют «деминерализацией». Когда уровень кислотности в полости рта падает ниже 5,5, начинается разрушение зубной эмали.
Однако организм имеет естественный механизм для восстановления — слюна. Она нейтрализует кислотность и способствует восстановлению зубов в течение одного-двух часов после еды. Но если процесс деминерализации происходит быстрее, чем восстановление, то может развиться кариес.
Специалисты выделили несколько наиболее распространенных проблем, связанных с горячими напитками. Согласно публикации, если человек выпивает горячие напитки в течение дня, бактерии могут длительное время производить кислоту. Такой процесс приводит к разрушению зубов. Вредны и напитки с добавками, поскольку они легко прилипают к зубам и способствуют увеличению продолжительности воздействия сахара на эмаль. Важно также отслеживать температуру напитка, поскольку она в том числе влияет на зубную эмаль и способна повредить ее.
Чтобы уменьшить вред, врачи рекомендуют выбирать правильные напитки и в первую очередь отдавать предпочтение воде, несладкому чаю и черному кофе. Как уже подмечалось, следует контролировать температуру напитков, потому что она не должна опускаться ниже +50 градусов. В том числе негативно повлиять на зубы может употребление напитков в сочетании с едой. Так, напитки желательно пить в течение короткого времени при приеме пищи.
После употребления горячих напитков также важно полоскать рот водой или использовать жевательную резинку, которая не содержит сахар. Это необходимо для стимуляции слюноотделения. При этом особое внимание специалисты рекомендуют уделить детям, зубы которых более уязвимы к кариесу, а также пожилым людям, у которых снижена способность к восстановлению эмали.
Врач-онколог, химиотерапевт Магомед Сулиманов 10 декабря указал на опасность горячих напитков и супов. По его словам, их регулярное употребление может привести к травматизации слизистой пищевода и желудка. При этом постоянное повреждение, как утверждается, вызывает длительное воспаление, способное повысить риск злокачественного перерождения.
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ