Сегодня я хочу рассказать вам о своем опыте работы с техникой кинетического рисунка, которая является частью холистической арт-терапии.
Кинетический рисунок впервые был предложен современной американской художницей Хизер Хансен, которая объединила искусство и движение, назвав этот перформанс "Опустошенные жесты". В процессе создания рисунков она взаимодействует с большим листом бумаги, используя свое тело, словно танцуя, оставляя следы своих движений на поверхности.
Идея для такого перформанса родилась под впечатлением от следов, которые остаются на песке при прогулке по пляжу. С помощью кинетического рисунка художница фиксирует движения своего тела, применяя уголь и крупные полотна бумаги.
Арт-терапевт Беверли О’Корт предложила использовать методику кинетического рисунка Хизер Хансен для развития холистического подхода в арт-терапии. Этот процесс включает активное вовлечение тела в создание художественного объекта, что помогает осознанно и гармонично находиться в настоящем моменте.
Холистическая арт-терапия, наряду с методом, известным как «жестовое» рисование, помогает раскрывать подавленные эмоции и освобождаться от внутреннего напряжения. Включая в работу с большим полотном бумаги, способствуя осознанию своих границ, принятию тела, а также пониманию собственных возможностей и желаний. В процессе пробуждается способность ощущать мир вокруг себя более ярко, усиливается чувственность и приходит принятие себя таким, какой ты есть.
В своей практике я применяла эту методику с клиентами, посещающими мои групповые занятия. Это были люди, которые хорошо знали друг друга и меня, что создавало благоприятную атмосферу для работы.
Для проведения занятия понадобились следующие материалы:
- Листы бумаги формата А0 или А1 (в нескольких экземплярах), чтобы создать большое пространство для телесной активности. Формат А1 заранее склеивался между собой с помощью малярного скотча.
- Прикрепление бумажных листов к полу также осуществлялось малярным скотчем.
- Художественные материалы, такие как уголь для рисования, сухая или масляная пастель, восковые карандаши – выбор зависит от доступных инструментов. Я воспользовалась масляной пастелью и восковыми карандашами.
- Портативная колонка для воспроизведения музыки.
- Музыка для медитаций.
Клиентам заранее рекомендовалось приходить на занятие в удобной одежде, которую не жалко испачкать.
И до начала самого занятия мы обсудили технику безопасности.
Наблюдателем выступала я.
Перед началом занятия я предложила провести короткую медитацию. Суть заключалась в том, чтобы сосредоточиться на дыхании и обратить внимание на свои ощущения, мысленно «просканировать» тело. Для этого можно было сесть или лечь, используя листы бумаги в качестве основы. Затем участникам предлагалось исследовать эти листы с закрытыми глазами, попробовать ощутить их текстуру и взаимодействие с телом.
После этого я включила заранее подобранную музыку для медитации, создав подходящую атмосферу для дальнейших практик. Уникальность метода заключается в полной свободе действий: выбор художественных материалов и их цветов остаётся исключительно на усмотрение клиента. Однако важным условием было рисовать обеими руками одновременно.
Задача заключалась в том, чтобы, прислушиваясь к своему телу, позволить ему выразиться при помощи движения и творчества. В этот момент важно было быть искренним с собой, почувствовать свободу и позволить телу отпустить внутренние напряжения и блоки. Это упражнение помогает обрести гармонию и естественность в ощущениях, даря момент полного освобождения от ограничений.
Наблюдая за группой, я отметила, насколько по-разному женщины проживают встречу с самими собой. Это уникальный процесс, который обогащает не только самих участниц, но и дает психологу ценные инсайты. Он помогает лучше понять внутренний мир клиента, его переживания и запросы, а также углубить осознание проживаемого опыта. Благодаря этому открывается возможность давать более точные рекомендации и выстраивать эффективную стратегию дальнейшей работы.
По завершении этого процесса необходимо обеспечить обязательную обратную связь и провести обсуждение.
(фото рисунков выставлены с разрешения клиентов).
Автор: Екатерина Вячеславовна Быкова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru