Ну что, на прошлой неделе была вторая попытка пожать 120х2. До этого, на 29й неделе, пожал 115х3. Это где-то 126 кг на раз.
120 на раз я делал уже несколько раз. И это на данный момент теперь не максимальный вес.
Но в итоге 120х2 сделать не получилось. Второй раз штанга застряла где-то в середине траектории и на этом все. По ощущениям не хватило совсем чуть-чуть.
Сегодня решил поставить логическую точку в этом году и попробовал пожать 125 кг на раз. По идее, должен был выйти на этот результат в конце 35й недели, но сейчас впереди праздники, а пока неплохая форма, решил как-то задокументировать результат))
Но как оказалось, я забыл трипод, и снимать было нечем)) Но 125 кг все равно попробовал пожать. Пошло тяжело, но уверенно.
По проходке. Размялся с пустым грифом, потом 50х10, 70х5, 90х3, 100х1, 125х1
Можно было бы наверное зайти на 127.5, но я не стал. Слишком большая нагрузка, а я пока не закончил программу.
Какие итоги?
Путь к 120 кг можно закрывать)) Так как пожал уже 125 кг. Долго шел к этому, но сделал. В прошлый раз 120 кг меня просто придавили. И я был в шоке от этого. Так ощущение было такое, что уперся в стену. Но потом стал двигаться дальше. И вот дошел до 120, а дальше и до 125 кг. И чувствую, что есть силы продолжать.
Если кому интересно, могу выложить неудачный подход на 120х2. Раз уж с 125ю вышла промашка. После НГ продолжу.
Да, еще сегодня после 125 кг сделал 100х7 и 100х5-2. Ну и заполировал 70х10. Сотку мог бы сделать и 8 раз наверное, но не стал. Опять же - зачем перегружать на данном этапе организм. Но 100х7 - это тоже личный рекорд. И вообще, сотка теперь - уже рабочий вес, а не мечта))
Попозже постараюсь подвести итоги года. Ну а сегодня пока так. Можно за меня порадоваться немного))
0 постов • 0 подписчиков
Подписаться Добавить пост