Друзья, доброе утро!❄️ Провожаем уходящий год👋🏻 Для правильного и ресурсного перехода мы проделаем несложные, но очень ресурсные практики, которые позволят оставить всё ненужное и отжившее в уходящем году. Освободив себя от тяжёлого груза, мы будем открыты энергиям Нового наступающего года😘
ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ УХОДЯЩЕГО ГОДА
Год — это наш жизненный цикл, полный событий, эмоций и опыта. Подводя его итоги, мы даем себе возможность:
1️⃣Осознать свою трансформацию и достижения
Часто, достигая цели, мы сразу устремляемся к новым задачам, забывая похвалить себя за успехи. Вспомните моменты, когда вы были собой довольны. Что вас вдохновляло? Какой наградой вы отметили свои усилия?
2️⃣Отпустить весь негатив, неудачи
Ошибки — это опыт, который помогает нам расти. Вместо того чтобы тянуть за собой чувство вины, спросите себя: «Чему это меня научило и какой опыт из этого я вынес?»
3️⃣ Определить, что для вас важно
Задайте себе вопросы: «Что было действительно значимым в этом году?», «Кто поддерживал меня?», «Какие события стали уроками?» Ответы помогут увидеть картину года в целом.
4️⃣Эмоциональная разгрузка
Для того чтобы оставить плохое в уходящем году, важно не только осознать, что именно хочется отпустить, но и эмоционально прожить это. Вот несколько советов:
📌Напишите, с чем хотите попрощаться. Визуализируйте, как вы оставляете это в прошлом. Это может быть старое разочарование, негативные эмоции, неудачные отношения.
📌Используйте силу огня. Для усиления эффекта используйте силу стихии огня, она поможет вам почистить ваше энергетическое поле, сжигая своей мощной силой лёгкий негатив, который вы накопили. При зажигании свечи, произнесите: «Огонь Батюшка, помоги мне своей мощной светлой силою избавиться от накопленного негатива. Благодарю тебя, Батюшка огонь», приступайте к написанию списка всего того, от чего хотите освободиться. После написания посмотрите на огонь и визуализируйте как из вашего поля выходит негатив. Это может быть чёрные сгустки, тёмные облака и т.д. Правильно так как будет происходить у вас.
После этого сожгите список и смойте пепел в канализацию.
Прочувствуйте облегчение от того, что этот груз больше не с вами.
📌Создайте позитивный якорь. Вспомните момент, когда вы чувствовали себя сильным и уверенным человеком. Сделайте небольшой жест (например, скрестите пальцы), который станет вашим «якорем» для возвращения в это состояние в трудные моменты. Придумайте именно свой якорь.
Больше практик, различных полезностей, а также рекомендации на каждый день я публикую в своём ТГ канале, присоединяйтесь 👉https://t.me/psymandr.
Завтра будем выполнять практику благодарности 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ году, не пропустите!😘🤗