Найти в Дзене

Final countdown

Три дня до конца года, все подводят итоги (а мы их подвели ещё в Мабон и отрефлексировали всякое в Самайн, так что в Йоль можем предаваться мечтам под финал Очень Странных Дел мандарины и огонёчки) и пытаются впихнуть невпихуемое в последние рабочие часы. А давайте вместо итогов посмотрим, что нам оставить в году уходящем, не переносить через порог между прошлым и будущим? Не в смысле, оставить плохие привычки, токсичных людей, старые цели и вот это всё. Потому что по-настоящему мы тащим с собой не привычки и не события, мы тащим способы смотреть, способы реагировать, ракурсы и фокусы внимания, которые давно перестали быть живыми (то есть, мы постоянно как бы оживляем их за свой счёт - той силой, которая могла бы запустить нас в космос на зависть Маску). Порой стоит оставить в прошлом не человека, а роль, в которой мы рядом с ним застреваем. Не проект, а внутренний режим выживания, в котором мы его делаем. Не убеждение, а привычку всё объяснять, вместо того чтобы чувствовать. Не ошиб

Final countdown

Три дня до конца года, все подводят итоги (а мы их подвели ещё в Мабон и отрефлексировали всякое в Самайн, так что в Йоль можем предаваться мечтам под финал Очень Странных Дел мандарины и огонёчки) и пытаются впихнуть невпихуемое в последние рабочие часы.

А давайте вместо итогов посмотрим, что нам оставить в году уходящем, не переносить через порог между прошлым и будущим? Не в смысле, оставить плохие привычки, токсичных людей, старые цели и вот это всё. Потому что по-настоящему мы тащим с собой не привычки и не события, мы тащим способы смотреть, способы реагировать, ракурсы и фокусы внимания, которые давно перестали быть живыми (то есть, мы постоянно как бы оживляем их за свой счёт - той силой, которая могла бы запустить нас в космос на зависть Маску).

Порой стоит оставить в прошлом не человека, а роль, в которой мы рядом с ним застреваем. Не проект, а внутренний режим выживания, в котором мы его делаем. Не убеждение, а привычку всё объяснять, вместо того чтобы чувствовать. Не ошибку, а постоянную готовность оправдываться за своё существование. Или вещи менее очевидные, но куда более тяжёлые: привычка жить с внутренним фоном "потом как-нибудь разберусь"; внимание, всё время направленное на чужие процессы; ожидание, что вот ещё чуть-чуть и всё станет понятно (или встанет на свои места); жизнь в режиме комментариев к реальности, а не участия в ней.

Иногда самое важное, что можно оставить в уходящем году, - старый добрый способ быть собой.

Оставляем за порогом старого года:

⏺Образ "правильного себя". Тот идеальный портрет из чужих "надо", чужих ожиданий, своих собственных идей об успешном успехе и прочих жизненных достижений (что там нужно было успеть к этому возрасту и всё такое).

⏺Чувство вины за незавершённое - за книги, купленные и нечитанные (вы же в курсе, что покупать книги и читать книги это разные хобби? воот!), за 100500 купленных и не пройденных курсов, за проекты, которые так и остались в черновиках.

⏺Ощущение, что счастье нужно заслужить. Что расслабиться с книжкой или сериалом можно только выполнив план-минимум из дцати пунктов.

⏺Привычку доверять только катастрофам, когда внутренний голос говорит: "Всё идёт хорошо? Не может быть. Наверняка что-то случится!".

⏺Красивую, но не вашу историю - ту самую, которую вы про себя рассказываете: "я тот, кто всегда...", "я тот, кто никогда...". Возможно, этот персонаж уже стал тесен и его костюм можно аккуратно повесить в шкаф прошлого.

⏺ <свой вариант>

И так далее и тому подобное.

Для чего это вообще нужно? Для повышения пропускной способности, той самой проводимости - чтоб в новом году потоки (денег, любви, силы, you name it) наполняли нас без сопротивления и питали нас, способствуя сбыче мечт, а не всякие иллюзии и морок (можно бесконечно поливать искусственный цветок, но финал немного предсказуем).

🥳 И стряхиваем пыль с подзабытой рубрики #выберикарту -- девять метафорических карт для беседы с собой:

©️ Какой способ думать о себе я больше не хочу брать с собой в новый год?

©️Какое внутреннее напряжение я считаю нормой, хотя оно давно не служит мне?

©️Какую иллюзию контроля мне пора отпустить?

©️Где я продолжаю быть внимательным из привычки, а не из живого интереса?

©️Какой образ будущего удерживает меня в прошлом?

©️Какой незавершённый внутренний диалог я готов оставить без продолжения?

©️Что во мне живёт по инерции, а не по выбору?

©️Какую версию себя я уже перерос, но всё ещё защищаю?

©️Если бы уходящий год сам сказал мне, что оставить с ним, что бы это было?

©️©️©️