🍷АЛКОГОЛЬ И ПРАЗДНИКИ

🍷АЛКОГОЛЬ И ПРАЗДНИКИ

Перед Новым годом невозможно обойти тему, которая почему-то до сих пор считается «обязательной».

Бокал шампанского. Или не бокал. Или не один.

Возможно, для кого-то эти праздники станут трезвее. И спокойнее.

Важно заметить одну вещь.

Мы часто пьём не потому, что прямо сейчас хотим алкоголь.

А потому что так принято. Потому что это часть сценария «праздника».

Алкоголь давно перестал быть редким событием.

Он стал фоном для всего, что мы считаем значимым.

🥂 Как формируется привычка «праздник = алкоголь»

Самый сильный якорь появляется в детстве.

Новый год, стол, куранты, взрослые с бокалами🥂. Радость, ожидание, ощущение нового начала.

Даже если ребёнок не пьёт алкоголь — его всё равно включают в ритуал.

Через «детское шампанское».

Мозгу не важен состав напитка.

Он запоминает контекст:

радость + значимость момента + жест «поднять бокал».

Этот шаблон закрепляется год за годом и становится нормой.

Праздник без бокала начинает ощущаться «неполным».

Потом сценарий расширяется:

— дни рождения

— встречи с друзьями

— свадьбы

— корпоративы

— отпуск

— «просто выходные»

Алкоголь появляется не потому, что он нужен.

А потому что без него как будто «не считается».

Так он перестаёт быть выбором и становится автоматизмом.

И проблема начинается не там, где «много».

А там, где без размышлений.

Здесь полезно задать честный вопрос:

👉 если убрать алкоголь, праздник исчезнет?

👦 Почему зумеры пьют меньше?

Есть интересная статистика: поколение Z употребляет алкоголь на 35–40% реже, чем предыдущие поколения.

Причина не в «силе воли».

А в доступе к информации и другом взгляде на удовольствие.

Зумеры чаще выбирают:

— sober-ивенты

— кофейные вечеринки

— танцы, музыку, движение

— кофе-рейвы

И внезапно выяснилось:

для эмоций, близости и веселья алкоголь не обязателен.

Можно получать дофамин, энергию и радость —

без токсической нагрузки на мозг и откатов на следующий день.