📆 До смены календаря остается 2 дня, и, конечно же, фитнесгуры, инстахудеющие и коллеги по цеху уже закидали тебя советами, как пережить праздничные вакханалии БЕЗ обжорства и последующей депрессии.
Что ж, - смело примыкаю к их плотным рядам. Обещаю быть краткой и креативной! 😉
Привет! На связи Karalinablog 🎅
Жми рождественский лайкосик, 👍
Отвечаю на вопросик:
«Как пожрать, не растолстев,
Еще лучше, – похудев!?»;
«Мануал пп» блюди,
Перед сном 5 раз прочти! 😏👇
1️⃣ Несмотря на всеобъемлющее желание после боя курантов «впихнуть невпихуемое» - днем 31 декабря СОБЛЮДАЙ свой обычный РЕЖИМ (2-3 приема пищи). - Есть шанс, что часть бутербродов в тебя все же не влезет! 😁🙏
Не устраивай специальных голодовок до, не уповай на разгрузочные дни после!
2️⃣ БДИ КАЛОРИИ!
Качество продуктов влияет на композицию тела и самочувствие, но диаметр туловища растет от ПЕРЕИЗБЫТКА любви к вкусняшкам! 🤗🍭
Не загоняйся, но если впишешь оливье с колой в свой калораж – Дед Мороз будет тобой гордиться! 👍
3️⃣ БЛЮДИ IF
Интервальное голодание – прекрасный способ сохранения веса и.. весов от твоего бичевания. 🫣
Просто поешь 1 января как можно позже, и клизма не пригодится! 🤌
4️⃣ Уткнуться лицом в салат после воодушевляющей речи Путина – самая завидная перспектива,.. НО и самая жиронакапливающая! 😀
Хочешь избежать участи – требуй продолжения банкета! 💃 Хватай пьяных подруг, и БЕГИТЕ водить хоровод вокруг Пельменной елки! Цель квеста – сжечь БОЛЬШЕ калорий! 👏
5️⃣ Ну, и, т.к. снятие корсета неизбежно превратит тебя в тыкву – пора принять суровую реальность, где за съеденный тортик нужно платить! ПОтом и страстью к спорту!
🏃 КАРДИО-тренинг – лучший товарищ в трате калорий! Используй его, если холодец смотрит на тебя, как «кот из Шрека»! 🥹
6️⃣ Проведи ХАРДКОРную тренировку НАКАНУНЕ застолья, чтобы бОльшая часть влетевших калорий пошла на ВОССТАНОВЛЕНИЕ, а не умчала в жировое депо. 🚂
7️⃣ Просто расслабься!) Забей на все пп-заповеди и наслаждайся моментом! Все-таки Новый Год – «только раааз в гаааду!» 😉
✅ Ну, а я напоминаю, что все секреты стройной фигуры ты найдешь в моей авторской Инструкции по Жиросжиганию на сайте Снегурочки 🥰👉 https://karalinablog.ru/
✒️А у тебя есть секретный метод, как не превратиться в тыкву? Или вновь понадеешься на Деда Мороза!? 😁👇
