Сначала йоги древности заметили и стали применять дыхание, как способ работы с психикой, с бессознательным.
Затем уже наука доказала – дыхание наш «Пульт управления телом и психикой». Наш персональный психотерапевт.
И моя работа – научить вас пользоваться этим великолепным и всемогущим инструментом.
Сейчас я провожу сессии ребёфинга — практики энергетического дыхания.
С помощью особых настроек дыхания мы увеличиваем выработку энергии в организме и эту энергию сознательно можем направлять на нужные нам процессы – высвобождение эмоций, отпускание страхов, снятие стресса, обретение более широкого видения ситуации, чтобы принять решение и т.д.
На первый взгляд это кажется слишком простым.
«Просто дышать? Зачем платить за то, что я и так делаю каждый день?»
Но в дыхании есть один парадокс: или оно отражает наши внутренние проблемы или мы им начинаем осознанно управлять и избавляться от этих проблем.
Когда человек берет свое дыхание под контроль и сознательно включает режим энергетического дыхания — внутри поднимается то, что годами было спрятано: тревога, страхи, стыд, вина, обиды, напряжение.
Это похоже на то, как если бы в доме открыли давно закрытый чулан: вдруг видно всё, что копилось годами.
Но не только становится видно – дыхание дает энергию все это легко и безопасно вычистить и заменить на новое, полезное.
Как именно это происходит
Сессия проходит мягко и безопасно. Мы встречаемся онлайн или офлайн. Обсуждаем ваш запрос. Я обучу вас нужному режиму дыхания, мы его тренируем. Затем, Я объясняю процесс: как дышать, что может происходить, чего стоит ожидать и как себя вести в тех или иных случаях.
Чтобы пройти через сессию, вы укладываетесь с комфортом, начинает играть музыка, которая помогает вам поддерживать нужный темп и ритм и вы начинаете дышать.
Сначала — лёгкая непривычность.
Потом — будто дыхание само начинает вести. Вы все осознаете, все понимаете и контролируете, но словно со стороны наблюдаете за тем, что происходит.
За тем, как ваше дыхание открывает те места, где тело зажато, где эмоции когда-то были вытеснены, где скопились ваши проблемы или страхи, которые не дают двигаться вперед или чувствовать себе спокойно.
Я рядом всё время: поддерживаю, объясняю, помогаю прожить то, что поднимается. Иногда это слёзы, иногда смех, иногда ощущение жара или лёгкости во всём теле. Каждый процесс уникален. Ни одна сессия не похожа на другую. Потому что в каждую сессию вы заходите все с меньшим количеством проблем и все большим доверием к собственному дыханию.
Наше Дыхание — честный проводник. Оно не врёт и не маскирует. Когда мы зажимаем дыхание, мы зажимаем вместе с ним эмоции и переживания. Когда мы позволяем ему течь свободно, всё спрятанное выходит наружу.
В отличие от разговорной терапии, где можно годами обсуждать одну и ту же проблему, дыхание идёт глубже – к корню проблемы. Вы осознаете причины ваших тревог, страхов, проблем и убираете их.
Дыхание работает сразу с телом, психикой и подсознанием. Поэтому результат ощущается уже после первой сессии.
После дыхательных процессов люди говорят:
— «Я впервые смогла понять и простить себя».
— «Будто камень с плеч упал».
— «Я снова могу радоваться простым вещам»
Физиологически дыхание насыщает тело кислородом, меняет работу нервной системы, снимает напряжение с мышц.
Психологически оно даёт выход эмоциям, которые застревали внутри. Энергетически — открывает пространство для новых сил и желаний.
Чего ожидать на практике
Каждый процесс индивидуален.
Иногда это похоже на лёгкую медитацию. Иногда — на глубокое эмоциональное освобождение. Бывает тихий процесс, где человек просто расслабляется и наблюдает. Бывает мощный, с потоком слёз или злости, а в конце высвобождение и облегчение, спокойствие и ясность.
Всегда добавляются два «бонуса»
1 – Каждая сессия – это мощный детокс всего тела
2 – Курс сессий приводит не только к высвобождению подавленных эмоций, но и к росту дохода.
Я не делаю чудес. Я обучаю вас пользоваться собственным дыханием для решения своих запросов. За курс из 8 встреч я научу вас дышать самостоятельно и этот удивительный инструмент останется с вами на всю жизнь.
Метод подходит не всем. Поэтому работу начинаем всегда с бесплатной консультации. Обычный телефонный звонок. Займет 20-30 минут. Для записи на консультацию напишите мне в личные сообщения ВКонтакте
Понравилась статья? Вы можете поблагодарить автора лайком или нажав на кнопку Поддержать