Конец года — странное время 👤☃️
Снаружи огоньки, планы, список дел, ожидание праздника. А внутри у многих усталость, тревога и мысль, что что-то не успели. Если вы узнаёте себя — этот эфир стоит включить.
Мы сделали запись встречи с Натальей Буровой «Как пережить конец года без внутреннего надрыва?» и её можно посмотреть в удобном ритме: вдумчиво с чашкой чая или фоном, пока вы режете салаты к новогоднему столу.
В эфире мы говорим о том, о чём обычно молчат:
📌 откуда берётся новогодняя тревога — страх оценки, ощущение упущенного времени и давление «начать новую жизнь с 1 января»
📌 как работает эффект толпы и коллективное напряжение: «все должны быть счастливы», «надо успеть», «будь продуктивным»
📌 как экологично завершить год — без самонасилия, жёстких обещаний себе и гонки за идеальной версией себя
Эфир не про мотивацию и списки целей. Он про разрешение быть уставшим, чувствующим и то, как мягко перейти в новый год, не ломая себя.
После просмотра:
✔️ становится яснее, почему вам тревожно,
✔️ снижается внутреннее давление и ожидание невозможного,
✔️ появляется больше принятия и заботы о себе
Иногда лучшее, что можно сделать в конце года — не требовать от себя большего, а понять и поддержать себя там, где вы уже есть.
Включайте тогда, когда удобно. Даже между делами. Даже под шум кухни.
⬇️⬇️⬇️
