Женщина сбросила вес на 48 килограммов после неудачного фото

Британка Джулия Сидвелл за восемнадцать месяцев избавилась от 48 килограммов. Своей историей преображения она поделилась с изданием Daily Mail.

Как отмечает источник, толчком к переменам для 41-летней мамы двух детей стала случайная фотография с праздника. Снимок, сделанный на рождественской вечеринке, заставил ее всерьез взглянуть на себя. Джулия долгое время игнорировала проблему лишнего веса, которая усугублялась синдромом поликистозных яичников и беременностями. Осознание пришло после Рождества 2020 года, когда ее вес достиг отметки в 108 килограммов.

До этого момента рацион Сидвелл состоял в основном из доставляемой еды, пиццы и чипсов. Понимая, что без дефицита калорий результат невозможен, она выбрала для себя гибкую систему питания. С весны 2021 года женщина отказалась от жирных блюд. Основой меню она сделала постное мясо, рыбу, а также овощи и фрукты.

Интенсивные тренировки в зале Джулия заменила регулярной ходьбой. Она старается ежедневно проходить не менее десяти тысяч шагов. Именно эта привычка, по ее словам, стала ключом к успеху.

Сегодня Сидвелл сохраняет обретенный образ жизни. Она утверждает, что чувствует небывалый подъем сил. Теперь ей легко подолгу играть с детьми и кататься с ними на всех аттракционах.