Сегодня впервые была йога в гамаках. И это погрузило в совершенно иное состояние.
Сегодня практика была про мягкость. Про то, чтобы слышать тело без требований и «надо». Мы даже стояли на гвоздях — спокойно, осознанно, полностью проживая момент здесь и сейчас.
Но самое большое чудо — это шавасана в гамаках.
Это было похоже на то,как мама качает на руках. Ты полностью обнят, поддерживаем, тебя мягко покачивает. И всё, что остаётся — это раствориться в этом движении, с полным доверием отпустив контроль.
Тело расслаблялось не через усилие,а через позволение и это нежное укачивание.
Благодарю от всего сердца Ксению Кириллову @kirilova_ksyu и клуб Терра @terra56oren за занятие 🤍
За возможность снова почувствовать, что можно просто отпустить и — быть.
