И как он помогает жить дольше, энергичнее и осознаннее
В большинстве случаев «чекап здоровья» — это набор стандартных показателей, который фиксирует уже случившиеся проблемы.
Подход ARCA принципиально другой: мы смотрим вперёд, работая с рисками, ресурсами организма и биологическим возрастом.
Наш список биомаркеров — это инструмент управления здоровьем, а не медицинальная формальность. Он построен так, чтобы дать целостную картину: от энергии и гормонов до воспаления, сосудистых рисков и скорости старения (полный список вы можете увидеть в конце статьи).
1. Не просто холестерин, а реальный сердечно-сосудистый риск
Большинство людей знают только «общий холестерин».
В ARCA мы идём глубже:
Что мы смотрим:
- ЛПНП, ЛПВП, триглицериды
- Аполипопротеин B
- Гомоцистеин
- Ультрачувствительный С-реактивный белок
Почему это важно:
АпоB и гомоцистеин позволяют выявить реальный риск атеросклероза и инфарктов задолго до симптомов — даже у стройных, активных и «вроде бы здоровых» людей.
Это база для профилактики, а не лечения последствий.
2. Гормональный профиль как основа энергии, веса и настроения
Гормоны — это «операционная система» организма.
Мы оцениваем их в комплексе, а не по одному значению.
В анализе ARCA:
- ФСГ, ЛГ
- Эстрадиол
- Свободный и общий тестостерон + SHBG
- ДГЭА-сульфат
- Кортизол
Что это даёт клиенту:
- Понимание причин усталости, тревожности, снижения либидо
- Контроль возрастных изменений
- Персональные рекомендации по питанию, тренировкам, режиму и восстановлению
Это особенно ценно для людей 30–45+, когда «всё вроде нормально», но энергии уже меньше.
3. Щитовидная железа — скрытый регулятор метаболизма
Даже при «нормальном» ТТГ могут быть проблемы с энергией и весом.
Поэтому мы оцениваем:
- ТТГ
- Свободный Т3
- Свободный Т4
Результат:
Мы видим не просто диагнозы, а эффективность работы щитовидной железы на клеточном уровне — и можем корректировать образ жизни до развития гипотиреоза.
4. Почки и фильтрация: маркеры долголетия
Почки — один из ключевых органов, влияющих на продолжительность жизни.
В ARCA:
- Креатинин
- Цистатин C
- СКФ (CKD-EPI)
Почему это премиальный уровень:
Цистатин C — более точный маркер, чем креатинин, особенно у спортивных и активных людей. Он позволяет увидеть ранние изменения, которые стандартные чекапы пропускают.
5. Печень, детокс и метаболическое здоровье
Алкоголь, стресс, питание, лекарства — всё проходит через печень.
Мы оцениваем:
- АЛТ, АСТ
- ГГТ
- Щелочную фосфатазу
- Билирубин (включая непрямой)
Это не про «запреты», а про разумные стратегии восстановления и защиты печени.
6. Углеводный обмен и риск диабета — до симптомов
Диабет и инсулинорезистентность развиваются годами, оставаясь незаметными.
В ARCA:
- Глюкоза
- Инсулин
- Индексы HOMA и Caro
- HbA1c
Что получает клиент:
Понимание, как именно его организм реагирует на еду, стресс и режим — и персональные рекомендации, которые реально работают.
7. Микроэлементы и витамины: база клеточной энергии
Усталость, выпадение волос, судороги, плохая кожа часто связаны не с возрастом, а с дефицитами.
Мы измеряем:
- Железо, ферритин, трансферрин, ОЖСС
- Магний, цинк, медь
- Кальций
- Витамины D, B9, B12
- Витамин E
Это позволяет назначать не «витамины на глаз», а точечные и безопасные протоколы.
8. Воспаление и биологический возраст
Хроническое низкоуровневое воспаление — главный фактор старения.
Ключевые маркеры ARCA:
- С-реактивный белок повышенной чувствительности
- Мочевая кислота
- Белковые фракции
Мы видим, как быстро стареет организм, даже если паспортный возраст ещё «молодой».
БИОМАРКЕРЫ, КОТОРЫЕ МЫ ПРОВЕРЯЕМ:
Долголетие
Старение – это сложный процесс, обусловленный глубинными процессами в нашем организме, которые приводят к снижению работоспособности наших тканей и клеток. Своевременно отслеживая симптомы, можно изменять траекторию своего старения.
Жизненная сила
Наполненность энергией – показатель того, как хорошо функционирует ваш организм в целом, до клеточного уровня. Ряд биомаркеров играют ключевую роль в повышении уровня энергии, улучшении физической и умственной работоспособности и повышении качества вашей жизни
Сексуальное здоровье
Учеными доказано, что сексуальное здоровье снижает уровень стресса, увеличивает продолжительность и качество жизни, а также помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания
Гормоны
У мужчин уровень ключевых гормонов, таких как тестостерон, неуклонно снижается после 35 лет. У женщин уровень гормонов резко падает во время менопаузы, которая обычно наступает после 40-50 лет. Гормоны крайне важны, являясь «курьерами» сигналов через кровь, активируя работу органов, кожи, мышц и других тканей
Потеря веса
Количество жира в организме, является одним из самых важных факторов, влияющим на продолжительность жизни. Поддержание здорового веса улучшает психологическое состояние и снижает риск развития болезней сердца, диабет и других
Сердечный риск
Лучший способ прожить долгую жизнь – не умереть раньше времени. Сердечные приступы и инсульт – основные причины преждевременной смерти. Биомаркеры связанные с этим риском, можно и нужно контролировать за десятилетия до того, как они причинят вред.
Сила
Развитие и поддержание физической силы важно не только для хорошего самочувствия. Это важнейший фактор, влияющий на продолжительность жизни. Снижение силы хвата на 5 кг связано с повышением риска смертности на 16%
Здоровье мозга
Снижение умственных способностей, ухудшение памяти, замедление обработки информации, раньше считалось неотвратимым фактором старения. На самом деле несколько биомаркеров играют ключевую роль в поддержании оптимальной работы мозга и снижении риска развития деменции.
Почему мы используем именно такой перечень?
Потому что он:
✔️ Шире стандартных чекапов
✔️ Сфокусирован на профилактике и долголетии
✔️ Подходит активным, успешным людям
✔️ Даёт материал для персональных стратегий, а не общих советов
✔️ Интегрируется с ДНК-тестами, образом жизни, спортом и нутрициологией
ARCA — это не просто анализы. Это навигация по здоровью
Мы не просто выдаём цифры.
Мы переводим биомаркеры в решения:
как питаться, тренироваться, восстанавливаться и жить так, чтобы энергии и качества жизни было больше — сегодня и через 10 лет.
Если вы хотите не просто «провериться», а управлять своим здоровьем, — вы в правильном месте.
ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ ТГ канал и получайте полезные советы чаще.