Александра Солдатова о проблемах со сном в Новогорске и усталости из-за бессонных ночей
В 2015 году я спала по 4 часа максимум. Ну, представляете, то есть девчонки все тренируются, ложатся спать, за ночь восстанавливаются, с новыми силами идут тренироваться. А я не высыпалась, и вот на этот ослабленный организм шла работать дальше.
Но, конечно, тренеры пытались мне помочь. Мы хотели что-то с этим сделать. Я даже была ночь под наблюдением в институте сна, на меня надели кучу датчиков, чтобы понять, почему так происходит. Потом мне давали специальные очки и наушники, где в очках — специальный свет, в наушниках — специальные звуки. Но они только мешали. В итоге мы так и не нашли причину. Просто вот у меня с рождения настолько чуткий сон. И даже, когда я помню, с Яной Кудрявцевой мы жили, она порой храпела либо громко дышала. Я не могла уснуть. Я кидала в нее игрушками, чтобы она перевернулась, перестала храпеть, и она просыпалась: «Я опять храпела?» Я спала частенько в строительных наушниках. Вот это мне помогало.
С Ириной Александровной мы говорили, и она сказала: «Ну, ты же тренируешься, вроде как, ну, силы вроде есть». И я говорю: «Ну да». Ну, конечно, у меня была усталость. Причем бывало, что я посплю чуть дольше, — ну, я чувствую себя намного лучше. А иногда бывало, что там чуть ли не вся ночь бессонная, и я могла прийти прямо на тренировку, сказать: «Ну, не спала». Я говорю, ну, по мне даже видно было. Меня могли отпустить с тренировки и дать время попробовать доспать.
Еще такой момент был интересный. На сборах, помню, в Израиле, у нас проходили тренировки в зале, потом мы отдыхали в раздевалках. То есть мы не уходили никуда, не уезжали в номера. И после первой тренировки каким-то чудом, я не знаю, как так получилось, но я уснула в перерыве. И я помню, как Анна Вячеславовна и Ирина Александровна сказали никому не заходить в раздевалку, там Саша спит. Но буквально там через 10 минут я сама проснусь.
Оригинал — здесь
