Каждый из нас нередко замечает: когда мы слышим запись собственного голоса, он звучит не так, как мы его воспринимаем во время обычного разговора или пения. Это несоответствие часто вызывает дискомфорт. Что же определяет разницу в восприятии голоса и как услышать себя объективно? На эти вопросы отвечает эксперт ‒ старший преподаватель кафедры искусств РГСУ, российская певица и вокальный продюсер, участница «Евровидения» и участница шоу «Голос» Мария Львовна Кац.
Как это происходит?
Двойное восприятие — уникальный физиологический процесс, благодаря которому мы слышим свой голос двумя способами одновременно. Эволюционно сформировались два независимых канала передачи звука:
- Костная проводимость — звуковые вибрации передаются через кости черепа и ткани тела. При разговоре колебания голосовых связок и резонаторов (гортань, носовые пазухи, грудная клетка) напрямую достигают внутреннего уха. Этот путь создает более глубокий и насыщенный звук, который мы слышим внутри себя.
- Воздушная проводимость — звук распространяется через воздух к ушной раковине и барабанным перепонкам. Этот путь усиливает высокие частоты, делая голос более звонким.
«Наше субъективное восприятие формируется из комбинации костной и воздушной проводимости. Когда мы слышим себя в записи, работает только воздушная проводимость, что создает совершенно иную акустическую картину», ‒ объясняет эксперт.
Как звучит наш «настоящий» голос?
На то, как на самом деле звучит наш голос, влияет целый ряд разных факторов. Ключевую роль играет работа голосовых связок, резонансные свойства резонаторных полостей, а также индивидуальные особенности, такие как возраст, пол и состояние здоровья. Эти характеристики влияют на тембр, диапазон и силу голоса. Гендерные различия определяют тональность и особенности вибрации связок. Речевые привычки формируют характер голоса через индивидуальные интонационные модели, особенности темпоритма, манеру артикуляции и способы дыхания при разговоре. Эти привычки складываются годами и могут как улучшать, так и ухудшать качество звучания голоса.
«Важно понимать, что «настоящий» голос — это именно тот звук, который слышат окружающие. Объективно голос звучит выше, чем мы себе представляем. Так, например, низкий голос в записи может потерять свою глубину, а высокий – показаться резким», ‒ рассказывает Мария Кац.
Как научиться объективно воспринимать свой голос
Существует несколько эффективных способов научиться слышать свой настоящий голос:
- Регулярная запись голоса и последующее прослушивание в наушниках помогает мозгу постепенно адаптироваться к реальному звучанию.
- Использование метода костной проводимости: во время разговора положите пальцы на горло или виски — это усилит воздушное восприятие и приблизит его к тому, как нас слышат другие люди.
- Профессиональная запись с использованием качественного оборудования также позволяет максимально точно воспроизвести реальное звучание вашего голоса.
Привыкание к реальному звучанию голоса — процесс постепенный, но вполне достижимый при регулярной практике. Каждый человек может научиться слышать свой настоящий голос и эффективно им управлять.