🎄 Новый Год для кормящей мамы: разбираем салаты, мандарины и шампанское! 🥂
Скоро бой курантов, а у вас в голове вместо «Каким будет 2026-й?» вертится мысль: «А что мне с этим ребенком на груди можно положить на тарелку и налить в бокал?» 😮💨
Расслабьтесь! Ведь Новый год должен быть в радость, а не в сплошных запретах. Давайте разберем по полочкам, как совместить праздник и ГВ без ущерба для малыша и маминого настроения.
🥂 Про тот самый бокал шампанского
Коротко по науке: Молоко — это не сок из съеденного оливье. Оно производится из крови и лимфы. Алкоголь, попадая в кровь, проникает и в молоко, но… в мизерных количествах!
1⃣ «Кормим — потом пьем»: Идеальный сценарий — пропустить бокал сразу после кормления. У организма будет максимальное время на утилизацию алкоголя до следующего подхода малыша.
2⃣Правило 2-х часов: Считается, что на усвоение одного бокала нужно около 1,5-2 часов. Чем младше ребенок, тем осторожнее.
3⃣План «Б»: Хочется выпить больше одного? Это повод блеснуть организованностью! 💪 Заранее сцедите и поставьте в холодильник порцию молочка на следующее кормление.
4⃣ГЛАВНОЕ: Самый большой риск — это не содержание алкоголя в молоке, а ваше состояние. Алкоголь может притупить бдительность и реакцию. Поэтому наш девиз: «Расслабляемся с умом, чтобы оставаться лучшей мамой для своего крохи!».
🍊 Мандарины, оливье и прочая вкуснятина
Тут все проще! Организм малыша уже знаком с вашим рационом.
Мандарины-апельсины? Да запросто! 1-2 штучки для новогоднего настроения — не преступление. А вот съесть килограмм в одиночку — уже идея сомнительная (в первую очередь для вашего желудка и потенциальной реакции у малыша).
Оливье с майонезом? Если вы его и раньше ели и у ребенка не было высыпаний или беспокойства — почему нет? 🥗 Главное, как и везде, — мера. Чтобы потом танцевать новогодний танец, а не танец с животиком.
🎄 ИТОГ:
Кормящей маме МОЖНО почти ВСЁ! (Если подходить к вопросу с легкой долей юмора и здоровой осторожностью).
Позвольте себе и салат, и мандаринку, и бокал шампанского. Вы заслужили этот праздник! 🥳
Пусть ваш Новый год будет вкусным, веселым и спокойным! 🎉✨
