С приближением зимних праздников улицы и дома традиционно украшаются светодиодной иллюминацией, которая создает атмосферу уюта, но может скрывать серьезные угрозы для здоровья глаз. Офтальмолог федеральной сети «Все Оптика» Анна Базовкина объяснила, на что стоит обратить внимание при использовании гирлянд.
Основным скрытым врагом эксперт называет мерцание или пульсацию, характерную для бюджетных гирлянд, лишенных качественных стабилизаторов тока. Хотя человеческий мозг не осознает мигание частотой до 300 раз в секунду, глазные мышцы и нервная система его фиксируют, что приводит к быстрой утомляемости и снижению концентрации. Для людей, склонных к светочувствительной эпилепсии или мигреням, такое воздействие может стать триггером для болезненного приступа.
«Дополнительный фактор риска связан с физикой самого света. Белые светодиоды создаются на основе синих кристаллов, излучающих коротковолновой свет, который при длительном воздействии потенциально вреден для сетчатки. Ситуация усугубляется в темных помещениях, где яркие точки заставляют зрачок постоянно сужаться и расширяться, пытаясь адаптироваться к контрастному освещению. Это вызывает быстрое мышечное утомление», - говорит Анна Базовкина.
Особую осторожность следует проявлять родителям маленьких детей, так как детский хрусталик пропускает больше синего спектра к сетчатке. Также в группе риска находятся пожилые люди и те, кто уже страдает от катаракты или макулодистрофии.
Для безопасного празднования специалисты советуют выбирать качественные изделия с маркировкой «flicker-free», которая гарантирует отсутствие вредного мерцания. Офтальмологи рекомендуют отдавать предпочтение гирляндам с теплым белым светом или разноцветным моделям без чисто белых элементов. Чтобы минимизировать нагрузку на зрение, лучше не использовать иллюминацию в полной темноте и избегать прямого направления света в глаза. При разумном подходе светодиодные украшения останутся прекрасным и безопасным элементом новогоднего декора.
Ранее мы писали, чем опасны снотворные при недосыпе.