Я делаю одинаковое количество упражнений для бицепсов и трицепсов. Однако изменения заметны только в области бицепсов. Почему так происходит? Ответ. Бицепсы много работают в повседневной жизни. Так что им определённо достаётся больше, чем остальным мышцам рук, и прибавляют в объёме они быстрее. Совет. Чтобы трицепсы не отставали, необходимо уделять им чуть больше внимания, добавив ещё один-два подхода к соответствующим упражнениям.