В преддверии новогодних праздников Министерство здравоохранения Российской Федерации инициировало проведение тематической недели, которая посвящена профилактике злоупотребления алкоголем. Внимание уделяется, в том числе поддержке тех, кто выбрал путь трезвости, и помощи их близким в создании по-настоящему праздничной и безопасной атмосферы.
Новогодние праздники — это время волшебства, встреч с родными и, конечно же, застолий. Для кого-то это повод расслабиться, а для тех, кто решил отказаться от алкоголя, это может стать настоящим испытанием. В эти дни поддержка близких людей, идущих по пути трезвости, приобретает особую важность.
О том, как помочь сделать Новый год по-настоящему трезвым и счастливым, рассказывает главный психиатр-нарколог Югры Андрей Новиков.
«Ваша поддержка в эти дни неоценима, — подчеркивает эксперт. — Создание атмосферы праздника, свободной от алкоголя, и искреннее участие — вот ключ к тому, чтобы ваши близкие смогли насладиться каждым моментом трезвости и радости».
Чтобы создать атмосферу праздника без алкоголя, врач рекомендует отвлечь близкого человека совместной подготовкой к празднику:
«Украшайте дом, выбирайте подарки, готовьте вкусные безалкогольные напитки. Будьте рядом, чтобы выслушать и поддержать. Избегайте осуждения, фокусируйтесь только на радости настоящего момента».
По словам Андрея Новикова, важно предложить альтернативы для новогоднего веселья. Например, устроить конкурс на лучший новогодний костюм, поиграть в настольные игры, посмотреть любимые праздничные фильмы. Можно отправиться на новогоднюю прогулку, покататься на коньках, слепить снеговика. Активный отдых и новые впечатления станут отличной заменой традиционным застольям.
«Создайте безопасную и уютную атмосферу. Уберите возможные соблазны (алкоголь) и наполните дом вкусными и разнообразными угощениями. Будьте избирательны в приглашениях, отдавая предпочтение спокойным встречам с людьми, которые разделяют ваше желание создать трезвый праздник. Поощряйте радость, делитесь планами и говорите о своих чувствах», — отмечает нарколог.
Поддержка близкого человека — это большой труд. Необходимо найти время и для себя, чтобы отдохнуть и восстановить силы.
«Помните, каждый шаг на пути к трезвости – это победа! Ваша искренняя поддержка, терпение и понимание могут стать той самой опорой, которая поможет человеку достичь цели», — резюмирует Андрей Новиков.
Ранее югорчанам напомнили об опасности контрафактного алкоголя.